【朝活】

おはようございます！

BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の中島です！😊

本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！

皆さんは朝活されますか？

朝は寒くて起きることも億劫になってしまいますよね🥶

以前の私もそうでした。。。

現在は毎朝散歩を30分間しています✨

世界各国大企業の社長も何かしらの朝活を

取り入れています🤩

朝起きて散歩をすることは脂肪燃焼効果がとても高いです🔥

体内時計が整うことで自律神経が安定し、便秘予防や改善にも繋がります😊

また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌により1日の幸福度が上がります❣️

〇コンビニにコーヒーを買いに行く

〇ストレッチやヨガを行う

〇朝早くから空いているカフェやパン屋に行く

〇朝起きて勉強をする

〇シャワーを浴び読書をする

など行う朝活は自分自身にあったもので構いません

1日のQOL向上のため

朝活を始めてみませんか？🤩

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店

BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min (初回無料)分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり

所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画

時間： 10:00~22:00（年中無休）

TEL： 042-313-7955　　　　LINE：こちらをタップで友達登録！！

体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ！