2023年– date –

皆さん、こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店、トレーナーの金森です！ 今回は、僕のダイエットのお食事をご紹介させて頂きます！ 日頃、ボディメイクをされている中でお食事のレパートリーがなくなったり、 普段のお食事に飽きたりと、お悩みの方もいらっし...

皆様、こんにちは。 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です。   9月も無料体験トレーニングのキャンペーン中です！！　 お問い合わせはこちらまで！ ___________________________________________________________________________   【京王線聖蹟桜ヶ丘駅】二...

みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です！ 本日はどこでもできる！サイドレイズのご紹介です！ サイドレイズは綺麗な肩のラインを出すのに とても有効なトレーニングです！ しかし、フォームや間違った意識をすると肩の怪我につながりかねないトレーニ...