2024年7月– date –

【ReFa ファインバブルU シャワーヘッド導入】 みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です☀️ 　　　 暑いこの時期はトレーニング後のシャワーが とても気持ちが良いですよね💪 本日から01更衣室にReFaのシャワーヘッドを取り付け...

【APF BEYOND CUP 2024について】 皆さんこんにちは❗️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です✨ ボディメイクを通じて皆様は大会へのご興味はございますか🏆 BEYONDでは大会出場に向けてのお客様をサポートさせていただいております💪...

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞   今回は、セミパーソナルについてのご紹介！✨     🟠セミパーソナルってなに？ セミパーソナルとは１人のトレーナーに対し、２〜３の少人数で一緒にト...

皆様、こんにちは。 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です。   8月も無料体験トレーニングのキャンペーン中です！！　 お問い合わせはこちらまで！ ___________________________________________________________________________   本日は法人様向けプランの...

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 みなさん、夏バテは大丈夫でしょうか！？ 暑い日が続き、食欲がでない、、疲労感がすごい、、 など様々な症状が現れてきますよね😰 そこで今回は、夏バテを乗り越えるための食...

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 今日はダイエットと睡眠の関係についてです！   みなさんは「睡眠の質」を意識できていますか？   睡眠中には成長ホルモンが多く分泌されます！   成長ホルモンは筋肉...

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 なぜ糖質制限ダイエットは良くないのか？ ダイエットを考えるとき、多くの人が糖質制限ダイエットに目を向けることがあります。確かに、糖質を減らすことで短期間で体重が減ることも...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 日々便秘に悩まれている方必見です‼️ 本日は便秘改善方法についてお伝えしていきます！   便秘改善方法について 便秘は多くの人が経験する不快な症状ですが、適切な生活習慣の改...

みなさんこんにちは！！🌞 いきなりですが皆さん、食物繊維取れていますか⁉️ 食物繊維は、ダイエットや、健康な体づくりに欠かせない栄養素なんです！！✨ 食物繊維は、植物性食品に含まれる栄養素の一つで、人間の健康に非常...

【朝活】 みなさんこんにちは‼️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の荒川です！🌞 本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！ 皆さんは朝活されますか？ 最近は暑く、朝から活動するのは億劫になってしまいますよね😞 以前の...