2025年1月– date –
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💡【食事が学べるジム】 炭水化物って何?
皆様こんにちは!! 本日は皆様が食べている「炭水化物」について少し深堀していきたいと思います!! 下記の情報をもとに普段自分が食べている栄養について少しでも理解が深まれば嬉しいです!! 炭水化物とは? 単糖類につ... -
【トレーナーがコーヒーをお勧めする理由】BEYOND聖蹟桜ヶ丘店
パーソナルトレーナーがお勧めするコーヒーの理由5選と飲むタイミング こんにちは!パーソナルトレーナーとして、多くのお客様から「コーヒーって運動にいいの?」という質問をいただきます。コーヒーはただの嗜好品ではなく、適切なタイミングと量で飲む... -
【多摩市パーソナルジム】食事管理の重要性
みなさんこんにちは! BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です!🪲 今回はミトコンドリアについてです! ミトコンドリアは細胞内のエネルギー供給を担う小器官です! 30代以降、年齢と共にミトコンドリアの数や機能は低下します。 低下すると起こることは以... -
【多摩エリア限定】パーソナルジムBEYONDでトレーニング!
長期的な健康づくりを目指すパーソナルジムBEYONDの魅力 ~心と体を育むパートナー~ こんにちは、パーソナルジムBEYOND聖蹟桜ヶ丘店店長の涌田です。今回は、短期間のダイエットや筋力強化ではなく、「長期的な健康づくり」を目的としたパーソナルジムの...
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