2024年1月– date –
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【南大沢駅から通える】食事管理付
本日は、マルチビタミンについて‼️ ⭐️マルチビタミンとは？ 複数のビタミンに加え、ミネラル・酵素・必須脂肪酸などが含まれているサプリメントです！ ●亜鉛 ●カルシウム ●マグネシウム ●銅 ●鉄 など… ⭐️期待で... -
【多摩市パーソナルジム】お客様口コミ紹介💡
💡口コミ紹介💡 正しい食事の習慣がないと、トレーニングの効果はなかなか生まれないです💪 やってみると意外と続けられるのが、BEYONDの食事指導です✌️ 気になる方は是非トレーナーにご相談ください🙇 お問い... -
【多摩市パーソナルジム】聖蹟桜ヶ丘駅徒歩2分
今回は"EAA"についてのご紹介‼️ そもそもEAAって？ EAAとは、必須アミノ酸のことで、体内では作ることはできません。 そのため、サプリメントや食事で補う必要があります。 🔷BEYOND EAAの効果は！？ ①筋肉の合成を促... -
【ダイエット・健康な身体作り】府中から通えるパーソナルジム
皆さん、食事の時はよく噛んでいますか？ 健康な身体、ダイエットで痩せたい方、よく噛んで食べることはおすすめです！！ 🔸よく噛む ・よく噛んで食べることでダイエット効果が期待でき、痩せ体質になりやすくなったり、満腹感を感じやすく... -
【朝活ダイエット】多摩市近郊
【朝活】 おはようございます！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のベッキです！😊 本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！ 皆さんは朝活されますか？ 朝は寒くて起きることも億劫になってしまいますよね🥶 以前の私もそうでした。。。 ... -
【南大沢から通える】水分補給の重要性🔑
皆さん！こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの荒川です！ 皆さん、水分は摂れていますか？ 水分と聞いて、お茶やコーヒー飲んでる！ と思った方… 実は、お茶やコーヒーには利尿作用があるため、摂取した水分が体外に排出されてしまいます。 重要な... -
【テレワーク】運動不足解消
皆様こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！！ テレワークによる運動不足からくる体調不良とその改善方法についてご紹介します✨ コロナ禍の流行をきっかけに、テレワークを導入する企業は一気に増えました。 一方、テレワークによる... -
【南大沢から通える】駅近
【トレーナーの食事紹介】 みなさんこんにちは🌞 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの中島です⚽️ 本日は僕の減量食を紹介します❗️ ①食事 写真が主な食事となります。 ・魚(タラ、サケ、サバなど) ・お肉(鶏胸肉、赤身... -
【唐木田から通える】福利厚生プランもあります！
皆様、こんにちは。 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です。 1月も無料体験トレーニングのキャンペーン中です！！ お問い合わせはこちらまで！ ___________________________________________________________________________ 本日は法人様向けプランの... -
【南大沢から通える】ストレッチご紹介💡
みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です！ 本日はもも裏のストレッチをお伝えします！ https://www.instagram.com/reel/C2Z8TALSGin/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 皆様、もも裏硬くないですか？ 「前屈が全然できない」 「...
