聖蹟桜ヶ丘– category –

今回は"EAA"についてのご紹介‼️   そもそもEAAって？ EAAとは、必須アミノ酸のことで、体内では作ることはできません。 そのため、サプリメントや食事で補う必要があります。   🔷BEYOND EAAの効果は！？ ①筋肉の合成を促...

皆さん、食事の時はよく噛んでいますか？ 健康な身体、ダイエットで痩せたい方、よく噛んで食べることはおすすめです！！   🔸よく噛む ・よく噛んで食べることでダイエット効果が期待でき、痩せ体質になりやすくなったり、満腹感を感じやすく...

【朝活】 おはようございます！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のベッキです！😊 本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！ 皆さんは朝活されますか？ 朝は寒くて起きることも億劫になってしまいますよね🥶 以前の私もそうでした。。。 ...