多摩市のジム– category –

【朝活】 おはようございます！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のベッキです！😊 本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！ 皆さんは朝活されますか？ 朝は寒くて起きることも億劫になってしまいますよね🥶 以前の私もそうでした。。。 ...

皆さん！こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの荒川です！ 皆さん、水分は摂れていますか？ 水分と聞いて、お茶やコーヒー飲んでる！ と思った方… 実は、お茶やコーヒーには利尿作用があるため、摂取した水分が体外に排出されてしまいます。 重要な...

皆様こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！！   テレワークによる運動不足からくる体調不良とその改善方法についてご紹介します✨   コロナ禍の流行をきっかけに、テレワークを導入する企業は一気に増えました。 一方、テレワークによる...