【多摩市パーソナルジム】提携駐車場完備

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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みなさんこんにちは‼️

トレーナーの荒川です!🌞

日々の生活の中で時折感じる幸せや満足感ですが、これらの感情は脳内で分泌させる特定のホルモンによってもたらされます!

これを“幸せホルモン”と呼びます❣️

幸せホルモンは、私たちの気分や幸福感に関連する脳内物質やホルモンを指します。

主な幸せホルモンとその役割についてお伝えします!

🟡セロトニン

役割: 気分、睡眠、食欲の調整に関与します。リラックス感や満足感をもたらすホルモンです。

増やし方: 日光浴、適度な運動、バランスの取れた食事(特にトリプトファンを含む食品)

 

🟡ドーパミン

役割: 報酬系に関与し、やる気や快感を感じさせます。達成感やモチベーションを高めるホルモンです。

増やし方: 目標を設定し、それを達成すること。音楽を聴く、趣味に没頭するなど

 

🟡オキシトシン

役割: 絆や信頼を強化し、愛情や親しみを感じさせるホルモンです。特に親子間やパートナー間で多く分泌されます。

増やし方: ハグや握手などの身体的接触、ペットとのふれあい、他人を助ける

 

🟡エンドルフィン

役割: 天然の鎮痛剤として作用し、ストレスを軽減し、幸福感を高めます。

運動後の”ランナーズハイ”(運動後の高揚感や幸福感)はエンドルフィンによるものです。

増やし方: 運動、笑うこと、音楽を聴くこと、瞑想など。

 

これらのホルモンをバランスよく分泌させることで、日常生活において幸福感を感じやすくなります☺️

それぞれのホルモンを増やすための具体的な行動を心がけることで、より良い精神的健康を維持することができます!❤️‍🔥

 

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お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店

BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min (初回無料)分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり

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所在地:〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア2F5-2区画

時間: 10:00~22:00(年中無休)

TEL: 042-313-7955    LINE:こちらをタップで友達登録!!

体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!

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出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト

https://beyond-gym.com/

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