みなさんこんにちは！
トレーナーの荒川です！🌞
「ラットプルダウン」についてのご紹介！🌟
この種目では主に背中の筋肉を鍛えていきます。
この種目は肩こり、肩が上がりやすい方におすすめなトレーニングです‼️
この種目で意識するポイントは
”動作中は肩をすくませず、引く時は脇を強く閉じる”
ということです！
肩が上がったまま生活すると呼吸が浅くなり、
疲れやすさにつながるのでこの種目を行ってアクティブな生活をしていきましょう！❤️🔥
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BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
体験トレーニング60min (初回無料)分割払い可能、月々¥4,000台~
提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり
所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL： 042-313-7955 LINE：こちらをタップで友達登録！！
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