【朝活】
みなさんこんにちは‼️
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の荒川です！🌞
本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！
皆さんは朝活されますか？
最近は暑く、朝から活動するのは億劫になってしまいますよね😞
以前の私もそうでした。。。
現在は毎朝散歩を30分間しています✨
世界各国大企業の社長も何かしらの朝活を
取り入れています🤩
朝起きて散歩をすることは脂肪燃焼効果がとても高いです🔥
体内時計が整うことで自律神経が安定し、便秘予防や改善にも繋がります😊
また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌により1日の幸福度が上がります❣️
〇コンビニにコーヒーを買いに行く
〇ストレッチやヨガを行う
〇朝早くから空いているカフェやパン屋に行く
〇朝起きて勉強をする
〇シャワーを浴び読書をする
など行う朝活は自分自身にあったもので構いません
1日のQOL向上のため
朝活を始めてみませんか？🤩
お問い合わせはこちらまで⏬
BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
体験トレーニング60min (初回無料)分割払い可能、月々¥4,000台~
提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり
所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL： 042-313-7955 LINE：こちらをタップで友達登録！！
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