皆さんこんにちは☀️
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの中島です☺️
本日は僕のbefore afterをご紹介します！！！
目標に向けて昨年度は身体を大きくする準備をしていました🔥
しかし、写真の通りで好きなものを食べながらトレーニングを楽しんでいたので、脂肪はかなり乗っていました😂💦
今年からは減量ということで、生活習慣を見直しながら現在に至ります❗️
食事・トレーニング・睡眠・休養
全てにおいてこだわりながら進めていく中で、順調にボディメイクが進められています💪
体重は−16kgの減量をしておりますが、現在でもお米を3合食べる日もあるぐらいストレスフリーでできています😊
BEYONDでは、皆様の目標に向けて、楽しく食べながらをフォーカスしたボディメイクをサポートしております🙇
ボディメイクを通じて僕が皆様に伝えたい事は
“フィットネスが人生を豊かにする”
という事です！
お身体がただ変わるだけでなく
・ポジティブになれる！ ・私生活が充実する！
・いっぱい食べられる！ ・仕事がより楽しくなる！
・ストレスがなくなる！ ・健康になる！
などと、全てにおいて価値観が変わってきます✨
目標を達成する上での地道な継続には勇気も入りますし、不安もありますが、▲上記の習慣が少しずつしみついてくるとお身体は確実に変わります❗️
今後とも皆様のお身体を全力でサポートさせていただきますので、共に楽しみながら前進していきましょう😊
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BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
体験トレーニング60min (初回無料)分割払い可能、月々¥4,000台~
提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり
所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL： 042-313-7955 LINE：こちらをタップで友達登録！！
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