皆さん、こんにちは！
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店、トレーナーの金森です！😊
本日は、8ヶ月で仰天チェンジした僕の「ビフォーアフター」をご紹介します！🔥
左：体重103kg
右：体重73kg
8ヶ月で30kg減量しました！！🔥
30kg減量して実感した、ダイエットにおいて大切なことをお伝えします！
それは、「運動習慣の見直し」と「食事管理」です！
その中でも、僕はダイエットは「運動」より「食事管理」の方が大切だと感じました🍚
どんなに運動をしても、食べるものが良くない限りお身体は変わりません。💦
逆を言えば、「食事管理」を正しく行うことでどなたでもお身体は変えることができます✨
僕がダイエット中に食べていた食事をご紹介しておりますので、
是非参考にしてみてください！✌️
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ダイエットでお食事のレパートリーにお困りの方は、聞いてください！！🙌
お問い合わせはこちらまで⏬
BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
体験トレーニング60min ¥5,500（税込） 分割払い可能、月々¥4,000台~
提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり
所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL： 042-313-7955 LINE：こちらをタップで友達登録！！
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