みなさんこんにちは！！
トレーナーの荒川です！🌞
本日は、マルチビタミンについて‼️
⭐️マルチビタミンとは？
複数のビタミンに加え、ミネラル・酵素・必須脂肪酸などが含まれているサプリメントです！
●亜鉛
●カルシウム
●マグネシウム
●銅
●鉄
など…
⭐️期待できる効果5つ
①疲労の回復を助ける
②免疫力を高める
③老化を防止する
④皮膚トラブル予防・改善
⑤貧血を予防・改善
成分のほとんどが体内で生成することができず、お食事から1日の必要摂取量を摂ることも難しいです。
ですが、サプリメントであれば手軽に必要摂取量を摂ることができます！！
サプリメントも上手く活用し、しっかり栄養を補給していきましょう！
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