2025年– date –

みなさんこんにちは！BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です🪲 今は２月ですが、日中は暖かく、風も穏やかな日には散歩が心地良いですね✨そこで今日は散歩の重要性についてです☀️ 現代社会では、多くの人がPCやスマートフォンの使用に...

皆さん！こんにちは！BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの金森です！ この度、BEYONDのグループ賞として、【2024年優秀トレーナー賞】をいただくことができました。 日々、僕を信じて僕にお身体を任せていただいているお客様のお陰でこの賞を受賞できました！...

みなさんこんにちは✨BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です🪲街を歩くと、至るところにチョコレートが並んでいますね！！今回はバレンタインデーが近づいているので、チョコレートについてご紹介します！！✨ チョコレートは、その甘美な味わ...

🎉新商品入荷のお知らせ🎉 みなさんこんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です🪲 本日はBEYONDホエイプロテインの新フレーバーのご紹介です！！ ・ヨーグルト味 ・黒糖キャラメル味 この２種類が新たに加わりました✨ ２つ...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です！ 【初心者必見】筋肉がつくメカニズムを分かりやすく解説！ 筋トレしてるのに筋肉がなかなかつかない…」そんな悩み、ありませんか？ 実は、筋肉がつくには正しいメカニズムを知っておくことが...

骨のすべて こんばんは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です。 今日は私たちの体を支える「骨」についてです！ 骨の役割：ただの棒じゃない！ 骨の役割は大きく分けて5つあります🧐 体を支える　骨がなかったら私たちはふにゃふにゃのゼリーみ...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です！🪲 今日はこないだ掲載したミトコンドリアシリーズです！ 今回はいよいよ最後の項目となる「ストレス管理」についてお伝えします😃 ミトコンドリアを守る！ストレス管理でエネルギー不...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの小松です🪲 本日はミトコンドリアと睡眠の関係性についてお伝えいたします✨ ミトコンドリアと良質な睡眠の関係性 私たちの体は、エネルギーを作り出す小さな工場ともいえる「ミトコンド...

みなさんこんばんは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です！ 今日は”生活習慣病”についてです！ ▼生活習慣病とは 生活習慣病→「食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒等生活習慣が、発症や進行に関与する疾患」とされています。 生活習慣と関連する病気と...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの小松です🪲 今日はこないだ掲載したミトコンドリアシリーズです！ ミトコンドリアは、簡単に言えば「細胞の中のエネルギー工場」 そんなミトコンドリアの機能低下の対処法をご紹介する企画で、...