女性向けジム– category –

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 猛暑が続く中、体調を崩しやすい時期になってきましたね😰 そんな時期には、体力をつけて免疫力を上げる必要があります！！ トレーニング、食事からの栄養で体力、免疫力つけ...

皆さん、こんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店、トレーナーの金森です😊 本日は、お客様とのトレーニング風景の動画です！ https://www.instagram.com/reel/C8_padXSMxR/?igsh=emQ5a3E1NHh5bmJn 普段のBEYOND聖蹟桜ヶ丘店のリアルな雰囲気になります&...

こんにちは！  本日は、セミパーソナルについてお伝えします！   フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。     個人の目標や...

本日は、新しく導入した【ステップ台】のご紹介です‼️ ステップ台の効果は様々で、 ・カロリーの消費 ・心肺機能の向上 ・筋力アップ ・バランスとアジリティの改善、向上 ・柔軟性の向上 　など様々です！ ステップ台を元に、皆様のお身体...

皆さん！こんにちは☀️   BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！   本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！！ ...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経トラブル...

皆さん！こんにちは☀️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの金森です！ 本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！...

みんさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね！！ そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだけ効果的かについ...

こんにちは！  本日は、セミパーソナルについてお伝えします！       フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。    ...

✨【🏃‍♀️有酸素運動🏃‍♀️】✨ 6月も残りわずかです！！！！ 夏に向けてやり残したことはありませんか⁉️🤭 フィットネスを通し、７月に向けて最高の準備をしま...