きれいなパーソナルジム– category –

みなさんこんにちは！🌞 トレーナーの荒川です！ 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経トラブル...

みんさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね😅 そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだ...

みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 猛暑が続く中、体調を崩しやすい時期になってきましたね😰 そんな時期には、体力をつけて免疫力を上げる必要があります！！ トレーニング、食事からの栄養で体力、免疫力つけ...

皆さん、こんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店、トレーナーの金森です😊 本日は、お客様とのトレーニング風景の動画です！ https://www.instagram.com/reel/C8_padXSMxR/?igsh=emQ5a3E1NHh5bmJn 普段のBEYOND聖蹟桜ヶ丘店のリアルな雰囲気になります&...

皆さん！こんにちは☀️   BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！   本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！！ ...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経トラブル...

みんさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね！！ そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだけ効果的かについ...

こんにちは！  本日は、セミパーソナルについてお伝えします！       フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。    ...

みなさんこんにちは！☀️   BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！   6月も残りわずかです！！   夏に向けてダイエットを始める方が多いこの季節！ ダイエットの方法によっては、リバウンドをしたり体調不良を起こしたりもします。  ...

みなさんこんにちは‼️ 聖蹟桜ヶ丘店です！ マタニティトレーニングやってます！🙆‍♀️ 妊娠中のトレーニングは危ない、怖いというイメージがあるかもしれませんがむしろ、妊婦さんこそトレーニングをすべきです...