きれいなパーソナルジム– category –

皆さん！こんにちは☀️   BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！   本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！！ ...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経トラブル...

みんさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね！！ そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだけ効果的かについ...