多摩市のパーソナルジム– category –

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 今回はBEYONDプロテインのご紹介です✨ 今回ご紹介させて頂くのが、「BEYONDプロテインWPI」になります！！ 「BEYONDプロテインWPI」 ●成分 ・WPI(Whey Protein Isolte　ホエイプロテインアイ...

みなさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です🌞 いきなりですがみなさん、水分は摂れていますか？？ 水分と聞いて、お茶やコーヒー飲んでる！ と思った方… 実は、お茶やコーヒーには利尿作用があるため、摂取した水分が体外に排出されてしまいます...

みなさんこんにちは！ 筋トレがもたらす"美容効果"についてお伝えします！！✨ 多くの方が、最近の美容製品やスキンケア商品に注目しがちですが、実は筋トレも美容に対して驚くべき効果をもたらすと言われています。 🔸肌の若返り 筋トレは全...