女性向けパーソナルジム– category –

✨【🏃‍♀️有酸素運動🏃‍♀️】✨ 1月も今日で最後です🎌 やり残したことはありませんか⁉️🤭 2月に向けて最高の準備をしましょう🏋️‍...

皆様、こんにちは。 本日は更衣室をご紹介します。 　 トレーニング前後で使用する更衣室。 　 人によってはアメニティの充実がかなり大事🤔   　 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の更衣室は清潔感ある更衣室に仕上げております！   　 シャワールー...

【多摩市の女性美しく】NO.17 　 　 今回の内容はアミノ酸についてです！ 　 脚痩せをするために筋トレは欠かせません。 より効率的にそして脚痩せした先に綺麗な筋肉を手に入れるためにはトレーニング中のアミノ酸が重要になってきます🔥 　 筋ト...

✨【腹筋は大切‼️】✨ みなさんこんにちは❗️ もうすぐ2月ですね🎌 　残りわずかですが、1月を良い締めくくりにできるように前進しましょう❗️ 今回のテーマは【腹筋について】です❗&#...

【多摩市のパーソナルジム】 〜トレーナー紹介〜 　 本日は @ns1019___born の紹介です‼️ 　 ▼是非みてください✨ https://www.instagram.com/p/Cn5kZXRSk5l/?utm_source=ig_web_copy_link -----------------------------------------...

【多摩市の女性美しく】NO.16 　 　 今回の内容は基礎代謝についてです！ 　 脚が太くなってしまう原因には基礎代謝がかなり大きく関わってきます！ 　 有酸素運動と筋トレをセットにしていくだけでお身体変化していきますよ🤭 　 詳しい解説をチェ...

✨【多摩市のパーソナルジム大公開】✨ みなさんこんにちは❗️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘です☺️ 今回は当店をリール動画にてご紹介いたします☺️ ▼BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の雰囲気を是非、ご参考にしていただけれ...

✨【トレーニングで呼吸も改善‼️】✨ 1月はみなさんいかがお過ごしですか❗️🎌 　残りわずかですが、1月を良い締めくくりにできるように前進しましょう❗️ 今回のテーマは【酸素について】で...

【多摩市のパーソナルジム】 〜トレーナー紹介〜 　 本日は @a80c の紹介です‼️ 　 タップしてみてみてください✨     お問い合わせはこちらまで⏬ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店公式HP ビヨンドジム聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘...

【多摩市の女性美しく】NO.15 　 　 今回の内容は食事の進め方についてです！ 　 脚が太くなってしまう原因には食事も関係しています！ 　 たんぱく質+○○を意識したお食事にしていくだけでお身体変化していきますよ🤭 ▼是非、ご参考ください！！！ ...