聖蹟桜ヶ丘– category –

💡口コミ紹介💡 トレーニングとお食事を始めてから身体の細胞が変化していくのが約2〜3ヶ月と言われています💪 その間に基礎ができる方程、身体の変化は大きく現れます🔥 やってみると意外と続けられるのが、BEYONDのトレーニ...

みなさんこんにちは！ 本日は雪が降っていますが、雪にも負けず元気に過ごしていきましょう💪😄 今回は、"ファイナルグリーン"のご紹介です！ みなさんは毎日野菜摂れていますか？🍅🥬 食べたらいいのはわかるけど毎日食べ続...

みなさんこんにちは！！ トレーナーの鈴木です！！   2024年も1ヶ月が過ぎ寒さにさらに拍車がかかってきましたね☺️ みなさん！そろそろ春だからまだダイエットはいいや‥と思ってませんか？ 「ちょっと待った！！」 冬こそダイエットに...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！！   今回は、セミパーソナルについてのご紹介！✨     🟠セミパーソナルってなに？ セミパーソナルとは１人のトレーナーに対し、２〜３の少人数で一緒にトレーニングを行うも...

【明日開催】 　 皆さんこんにちは！☺️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店初の交流会がいよいよ明日になります✨ 2月の開催となりましたが、この１年が皆様にとって最高のスタートとなるようにトレーナー一同盛り上げて参...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！！   今回は、セミパーソナルについてのご紹介！✨   🟠セミパーソナルってなに？ セミパーソナルとは１人のトレーナーに対し、２〜３の少人数で一緒にトレーニングを行うものです。...

💡口コミ紹介💡 正しい食事の習慣がないと、トレーニングの効果はなかなか生まれないです💪 やってみると意外と続けられるのが、BEYONDの食事指導です✌️ 気になる方は是非トレーナーにご相談ください🙇 お問い...

今回は"EAA"についてのご紹介‼️   そもそもEAAって？ EAAとは、必須アミノ酸のことで、体内では作ることはできません。 そのため、サプリメントや食事で補う必要があります。   🔷BEYOND EAAの効果は！？ ①筋肉の合成を促...

皆さん、食事の時はよく噛んでいますか？ 健康な身体、ダイエットで痩せたい方、よく噛んで食べることはおすすめです！！   🔸よく噛む ・よく噛んで食べることでダイエット効果が期待でき、痩せ体質になりやすくなったり、満腹感を感じやすく...

【朝活】 おはようございます！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のベッキです！😊 本日は朝活のメリットについて説明させていただきます！！ 皆さんは朝活されますか？ 朝は寒くて起きることも億劫になってしまいますよね🥶 以前の私もそうでした。。。 ...