聖蹟桜ヶ丘– category –
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聖蹟桜ヶ丘
【水分について!】聖蹟桜ヶ丘駅徒歩2分
みなさんこんにちは!! トレーナーの荒川です🌞 いきなりですがみなさん、水分は摂れていますか?? 水分と聞いて、お茶やコーヒー飲んでる! と思った方… 実は、お茶やコーヒーには利尿作用があるため、摂取した水分が体外に排出されてしまいます... -
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【女性必見‼️】健康体でいるためには!
みなさんこんにちは!🌞 トレーナーの荒川です! 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経... -
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【女性必見!!】サプリメント紹介
みなさんこんにちは!! トレーナーの荒川です🌞 本日は、マルチビタミンについて‼️ ⭐️マルチビタミンとは? 複数のビタミンに加え、ミネラル・酵素・必須脂肪酸などが含まれているサプリメントです! ●亜鉛 ●カルシウ...