聖蹟桜ヶ丘– category –

💡口コミ紹介💡 　 正しいフォームと食事の習慣はとても大切です✨ 初めてだからこそパーソナルジムでは新たな知識を吸収しやすく、これからの人生に活きていきます🔥 そして楽しく成長を実感しながら続けられるのが、BEYONDの...

【TAMA KAWARA FES】   皆様、こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店店長の涌田です。 本日はイベントのご紹介になります。   ▼5月5日(日)10:00~ 聖蹟桜ヶ丘から北に行った多摩川周辺にてイベントが開催されます。   ▼イベント詳細はこちら↓ htt...

みんさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね😅 そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだけ効果的かに...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 本日は、呼吸とトレーニングについてお伝えします‼️ 呼吸とトレーニングの関係は、健康やフィットネスの世界で常に重要なテーマです。正しい呼吸パターンは、トレーニングの効果を最...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 「ラットプルダウン」についてのご紹介！🌟   この種目では主に背中の筋肉を鍛えていきます。   この種目は肩こり、肩が上がりやすい方におすすめなトレーニングです‼þ...

  みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 みなさん野菜は摂れていますか⁉️ 実は、野菜は一般的にタンパク質の豊富な源ではありませんが、中には意外なほどタンパク質を含んでいるものもあります。たんぱ...

みなさんこんにちは！🌞 トレーナーの荒川です！ 今回はBEYONDプロテインのご紹介です✨   今回ご紹介させて頂くのが、「BEYONDプロテインWPI」になります！！ 「BEYONDプロテインWPI」 🔹成分 ・WPI(Whey Protein Isolte　ホエ...

こんにちは🌞 トレーナーの荒川です！ 皆さん、タンパク質という言葉を聞くと、マッチョな人が食べる物！ と思い浮かべる方が多いかと思います。 実は、タンパク質はメンタルの不調も助けてくれる栄養素かも…⁉️ そこで、タンパク質と...

こんにちは🌞 トレーナーの荒川です！ いきなりですが皆さん、”春バテ”という言葉を聞いたことはありますか⁉️ 夏バテはよく耳にすると思いますが、実は春体調を崩しやすい季節となります。 本日は、春バテの原因や対策をお伝えしてい...

こんにちは！🌞 本日は、セミパーソナルについてお伝えします！ フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。個人の目標やニーズに合わせ...