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🎉新商品入荷のお知らせ🎉 みなさんこんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です🪲 本日はBEYONDホエイプロテインの新フレーバーのご紹介です！！ ・ヨーグルト味 ・黒糖キャラメル味 この２種類が新たに加わりました✨ ２つ...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です！ 【初心者必見】筋肉がつくメカニズムを分かりやすく解説！ 筋トレしてるのに筋肉がなかなかつかない…」そんな悩み、ありませんか？ 実は、筋肉がつくには正しいメカニズムを知っておくことが...

骨のすべて こんばんは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です。 今日は私たちの体を支える「骨」についてです！ 骨の役割：ただの棒じゃない！ 骨の役割は大きく分けて5つあります🧐 体を支える　骨がなかったら私たちはふにゃふにゃのゼリーみ...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です！🪲 今日はこないだ掲載したミトコンドリアシリーズです！ 今回はいよいよ最後の項目となる「ストレス管理」についてお伝えします😃 ミトコンドリアを守る！ストレス管理でエネルギー不...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの小松です🪲 本日はミトコンドリアと睡眠の関係性についてお伝えいたします✨ ミトコンドリアと良質な睡眠の関係性 私たちの体は、エネルギーを作り出す小さな工場ともいえる「ミトコンド...

みなさんこんばんは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です！ 今日は”生活習慣病”についてです！ ▼生活習慣病とは 生活習慣病→「食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒等生活習慣が、発症や進行に関与する疾患」とされています。 生活習慣と関連する病気と...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの小松です🪲 今日はこないだ掲載したミトコンドリアシリーズです！ ミトコンドリアは、簡単に言えば「細胞の中のエネルギー工場」 そんなミトコンドリアの機能低下の対処法をご紹介する企画で、...

みなさんこんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の小松です🪲 本日は節分です！👹 スーパーにも豆や恵方巻きが並んでましたね！ お正月からもう１ヶ月も経ってしまったんですね😳 というわけで、今日は豆についてです✨ 節分と豆類...

みなさんこんばんは！！BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！😊 地域貢献活動のお知らせをします！！2月2日(日)朝9時30分からBEYONDの店舗を出発し、聖蹟桜ヶ丘駅周辺のゴミ拾いを実施します！！ 我々トレーナーと、ご賛同頂いたお客様と一緒に、地域のゴミを...

みなさんこんばんは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘トレーナーの高水です！ 本日は筋トレにおける”ビック3”についてです✒️ 筋トレの「ビッグ3」とは、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3つの種目のことを指します。 なぜこれらが「ビッグ3」と...