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みなさんこんにちは！！☀︎ 本日は、老廃物についてお伝えします！！🙆‍♂️ 体内の老廃物は、健康に影響を及ぼす可能性があります。毒素や不要な物質が蓄積されると、疲労感や不快感などの問題が引き起こされる ことがあ...

みなさんこんにちは！！！😄 本日は、女性の食事についてお伝えします！ 女性の健康を考える際に、食事がどれだけ重要かを理解することはとても重要です。 実は、食事が身体だけでなく精神面にも大きな影響を与えるのです！⚠️ では、...

皆さんこんにちは！🌞 前回に引き続き睡眠についてです！ 今回は、睡眠と食事の関係性についてお伝えします‼️   🔹適切なタイミング: 寝る直前の大きな食事は消化に時間がかかり、睡眠の質を低下させる可能性があります...