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【府中駅から通える】パーソナルジム
みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です！ 本日、お客様からバナナの差し入れをいただきました！！🍌 バナナはトレーニングをする人でもしない人でも皆さん食べた方が良い食材です！！！ バナナを食べるメリットとしては ・カリウムが取れる →... -
【聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分】猫背、ストレートネック改善エクサイズ！
みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です！ 本日は、猫背改善のエクササイズをご紹介します！ 皆様、胸椎はご存知ですか？ 胸椎というのは背骨の真ん中から首の辺りまでを締める範囲の骨のことを言うのです！ この範囲の骨は体を捻る動きを得意とする骨... -
【中河原パーソナルジム】ストレッチのご紹介💡
みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です！ 本日は、内腿こストレッチをご紹介します！ https://www.instagram.com/reel/C3XsIUhP8gu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 皆様、内腿ストレッチできてますか？ 「よく躓く」 「ガニ...
