【PR】BEYOND
BEYONDは全国170店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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【2026年10月最新】南多摩でおすすめのパーソナルジム10選｜安いジムや女性に人気なジムは？
皆さんこんにちは！
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの涌田です。
この記事では、南多摩でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。
「パーソナルジムに通いたいけど、料金相場や特徴などを全然知らない、、、」
「南多摩でパーソナルジムを探しているけど、多すぎていちいち検索するのが面倒くさい、、、」
本日はこんな悩みを持った方に向けて書いた記事です。
結論！！南多摩にはパーソナルジムはありません‼️
なので近くである多摩市のパーソナルジムをご紹介します！
最近「パーソナルジム」というワードをよく聞くので通いたいとは思っているが、そもそもどういった場所なのかわからない方がほとんどです。
パーソナルジムの料金相場や、トレーニングの指導内容などイメージができないと通うハードルが高くなってしまいます。
しかしパーソナルトレーニングを受ける事は、ボディメイクや健康習慣に対してとてもいい選択肢で有効的です。
自分の身体や生活習慣に悩んでいる方が、一歩踏み出すきっかけとなる様な記事を書いております。
そんな方の少しでも参考になると幸いです。
是非最後までご覧ください。
目次
パーソナルジムとは？
最近はパーソナルジム自体の数が急激に増えているという事もあり、周りのお知り合いの方でも通っている人もいるのではないでしょうか？
しかし、それでもあまりイメージができなかったりパーソナルジムの実態について知られていない事が多いです。
ではどのような場所なのでしょうか？
早速その特徴を3つに分けてご紹介していきます。
パーソナルトレーニング
まずパーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。
通常のフィトネスクラブだと自分でメニューを組んだり追い込まなけれないけません。
しかしトレーナーがいれば正しいフォームや、回数などのセットの組み方まで行ってくれます。
その結果怪我のリスクがなく、効率的に鍛える事ができます。
モチベーション維持
正しいトレーニング方法を教えてくれる事はもちろん、
「〇〇kg痩せたい！」「筋肉をつけたい！」
といった自分の目標を達成するまでのモチベーションを保ってくれる役割もあります。
自分1人でダイエットしていると、途中で気持ちが切れてしまい甘い物を食べたりしてしまう事もあります。
筋トレをしていても、自分に甘くなりきつくなるまで追い込めなかったりと筋肉の成長もしないトレーニングになってしまう場合も多いです。
ポジティブな声がけや、目標達成までの具体的なロードマップを組んでくれたりと二人三脚で歩んでくれます。
食生活・生活習慣の改善
運動習慣以外にも、ダイエットや健康維持では付き物である食生活の見直しもできます。
体重を落としていく為の食事や、健康的な身体を作っていく食事などパーソナルジムによって指導方法は異なる事もありますが、自分の目的に合った指導であればとても有効な手段です。
食生活と合わせて睡眠や、普段の過ごし方など生活習慣自体にも意識が行き渡るのでQOL(クオリティーオブライフ)が上がる環境となっています。
多摩市のパーソナルジムの価格相場は？
パーソナルジムの価格相場は1ヶ月あたり10〜15万円程です。
最大限の効果を出す為の、マンツーマントレーニング指導+食事指導の料金だと上記の様な金額になります。
都度払い制度や、月額制プランがあるジムだと相場よりも安く見えますが、1回あたりの単価だと高かったり、セミパーソナルと言ってマンツーマン指導ではなかったりする場合もあります。
金額の安さだけで選ぶのではなく、トレーニング指導の質やトレーナーとの相性、食事指導はついているか、オプション系で別途料金は発生しないかなどをチェックできると良いですね。
その辺りも含めて総額で見るというよりは、全体的なコストパフォーマンスで選択するとお得に通う事ができます。
多摩市でおすすめのパーソナルジム【比較表】
スクロールできます
| ジム名 | BEYOND聖蹟桜ヶ丘店 | COCOFIT | かたぎり塾 | RIZAP | WARRIOR | サスティナ | TARGET | HPER | Start fitness | BEYOND多摩センター店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗イメージ |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 入会金 | 無料 | 不明 | 50,000円 （体験当日の入会で無料） | 55,000円 | 33,000円 (ビフォーアフター 提供で無料) | 35,000円 （別途事務手数料5,000円） | 22,000円 (体験当日入会で半額) | 10,000円 | 11,000円 (体験トレーニング後 24時間以内に入会で無料) | 無料 |
| 体験料金 | 無料 | 5,500円 | 無料 | 無料 | 5,500円 （当日入会で無料） | 4,000円(SNSや口コミ投稿で無料) | 無料 | 3,850円 | 無料 | 無料 |
| コース料金 | 【回数券】 20回券 187,000円 【ライフプランニング (食事指導付き)コース】 16回 290,400円 (食事指導２ヶ月) | 【40分コース】 5回券 28,518円 【60分コース】 8回券 61,926円 【80分コース】 8回券 105,816円 | 【チケット制】 月4プラン 30,800円 月8プラン 59,400円 無期限チケット 1回8,000円 | 【BASIC PLAN】 2ヶ月16回 327,800円 | 【チケット制】 8回74,800円 24回198,000円 40回286,000円 | 【トレーニング40分】 月4回16,280円 （別途月会費1,760円） 月8回28,556円 （別途月会費4,224円） | 【チケット制】 50分/8回79,200円 50分/48回316,800円 【月謝制(要6ヶ月継続)】 月4回コース/29,700円 月12回コース/82,500円 | 【チケット制】 60分/16回85,800円 【シュウイチコース】 ４ヶ月/16回89,650円 | 【チケット制】 16回 162,800円 24回 217,800円 | 【回数券】 20回券 176,000円 【ライフプランニング (食事指導付き)コース】 16回 281,600円 (食事指導２ヶ月) |
| 特徴 | 【人気大手ジム】 | 【美容・ピラティスもある】 | 【店舗数No.1】 | 【業界最大手】 | 【長期利用でお得に】 | 【コスパ最強・ 独自のトレーニング方法】 | 【キッズエリア完備】 | 【ダイエットジム】 | 【ダイエットジム】 | 【人気大手ジム】 |
| 公式HP | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
多摩市でおすすめのパーソナルジム一覧
それでは早速、多摩市でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。
各ジムのコース料金やアクセス、口コミ評判などを徹底解説していきます。
気になるパーソナルジムが出てくれば、そのジムの公式ホームページもチェックしてみてください。
BEYOND【人気大手ジム】
BEYONDは全国に160店舗以上展開する、大手人気パーソナルジムです。
業界の中でもコストパフォーマンスの良さと、トレーナーの圧倒的質の高さが特徴です。
指導内容も基本的な物で、解剖学と生理学に基づいた無理のないトレーニング指導です。
また糖質制限をしない健康的な食事指導も特徴の1つです。
一度通えば生涯健康の知識を手に入れられる環境となっています。
安心して大手に任せたい方にはおすすめのパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 全国160店舗以上展開
- トレーナーの圧倒的質の高さ
- 糖質制限なしの健康的な食事指導
- 通った後も一生の健康が手に入る
- 入会金無料
- レンタル無料
コース料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【チケット×食指指導期間】 16回×2ヶ月290,400円 24回×3ヶ月435,600円 32回×4ヶ月545,600円 40回×5ヶ月642,000円 48回×6ヶ月746,400円 【チケット制】 10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円 |
| 施設/サービス | ウェア/シューズ/タオル/アフタープロテイン/シャワー/Wi-Fi |
| 体験料金 | 無料 |
BEYOND多摩エリアの店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店 | 「聖蹟桜ヶ丘駅」西口から徒歩3分 | 10:00〜22:00 |
| BEYOND 多摩センター店 | 「多摩センター駅」から徒歩3分 | 10:00〜22:00 |
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(145件)
仕事が忙しく、運動不足が顕著に体型に現れてきたため入会しました。店内は明るく清潔感があり、トレーニングをする環境としては最高だと思います！
設備も整っていますが、私はなによりここで働くトレーナーさんたちの人柄が素晴らしいと思います。皆さん親切でとても優しく、写真のようにお茶目で話しやすい方ばかりです。笑
価格はパーソナルジムなのである程度は高額にはなりますが、その分必ず結果がでる場所だと思います。
今後ともよろしくお願いします！
自分1人ではトレーニング習慣が続かず、家の近くの飯田橋でパーソナルジムを探しました。 近隣のパーソナルジムも3社ほど実際に体験トレーニングに行きましたが、どこも雰囲気がピンと来ず、BEYONDは入った瞬間からスタッフの方達が明るく、他のジムとは違う印象を受けました。 オープンスペースのジムなので、他の方とも近くでトレーニングをしますが、ジムの雰囲気が良いせいか皆で話したりすることもあるくらいラフに楽しくトレーニングさせてもらっています(笑) 担当の藤井トレーナー初め、スタッフ皆さんがいつも元気よく挨拶してくれますし、トレーニング以外での世間話もして下さるので、毎回行くのが楽しいです！ 筋肉増量をする目的で通い始めましたが、ベンチプレスの目標も60kgから100kgまで上げることができ、こんなに短期間で1人ではできなかったので、通うことを決意して本当に良かったと思います。 食事管理も今まで1人では細かく気にすることはなかったので、3ヶ月LINEで指導していただきましたが、十分すぎるほどの知識と習慣を得ることができたので、これから1人でも続けていこうと思います。 トレーニング習慣もしっかり付きましたが、やはり仕事終わりに毎回この強度ではできないですし、何よりこの店舗に行くのが楽しいので、これからもペースを落として最低週1は通おうと思っています！ これからも引き続きよろしくお願いします！！
40代女性です。
多摩市でパーソナルジムを探していたところBEYOND聖蹟桜ヶ丘店に出会いました。産後ずっと悩んでいたダイエットですが、ここにきて今まで悩んでいたことが全て解決しました！！！
まず、目標としていた体重までダイエットをすることができ、いますごく毎日が楽しいです。
トレーニングも決してハードではなく、親切なトレーナーさんが優しく教えてくださるので、初心者の私も続けることができてます。
食事管理を4カ月行っていただき、健康的に過ごせています！
これからも私なりに頑張りますので、よろしくお願いします。
COCOFIT
“パーソナルトレーニング、リフォーマピラティス、エンダモロジー、短期集中ダイエット・エステなら COCOFIT
パーソナルトレーニングとエステを融合させたダイエット特化型のパーソナルジムです。
幅広い年代のお客様がいらっしゃるジムになっています！
ジムの特徴
- パーソナルトレーニング
- リフォーマピラティス
- エンダモロジー
- 短期集中ダイエット
- エステ
コース料金
| 入会金 | 当日入会で無料 |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【基本コース】 月2コマ ¥15,600 月4コマ ¥29,300 月6コマ ¥41,530 月8コマ ¥52,970 |
| 施設/サービス | トレーニングルーム/ピラティスルーム/エステルーム |
| 体験料金 | 無料 |
COCOFIT店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店 | 京王線聖蹟桜ヶ丘駅直結 | 10:00〜22:00 |
| COCOFIT 祖師ヶ谷大蔵店 | 祖師ヶ谷大蔵店「祖師ヶ谷大蔵駅」徒歩20秒 | 9:00〜22:00 |
COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ☆4.4(40件)
トレーニングを楽しいと感じたのは生まれて初めてです！
運動に苦手意識があるので続くか心配でしたが、あっという間に12回（2ヶ月半）のトレーニングを終えました。階段を上るのがラクになった気がします。
今後も日常のルーティーンにトレーニングを組み込み、楽しみながらメリハリのある毎日を過ごしたいと思います。
2,3年前くらいから毎年末に腰痛がひどくなり、心身の衰えを感じていた時に体験レッスンをさせていただきそれから楽しく通わせていただいています。どのトレーナーの方に担当していただいても皆さんとても丁寧で分かりやすい指導で、知識も豊富。常に真摯に勉強されているのがわかり、人柄もよく安心して通っております。エステとセットにしていますがエステシャンのKさんも毎回会うのが楽しみになるほど元気をもらっています。
多摩地区には貴重なパーソナルジム。これからもよろしくお願いします。
お腹がぽっこりしてきたのが気になるのと、筋力を付けたいと思い通い始めたのがきっかけです。もう1年になりましたが、悩みだったぽっこりお腹も気にしなくなりました。トレーニングの事はもちろん、食べ物やその時の体調によっての食事の事や過ごし方など色々吸収できる事が多く勉強にもなってます。毎週ありがたいなと思いながら楽しみに通えてます。これからもよろしくお願いします。
かたぎり塾【放題プラン有り】
かたぎり塾は１ヶ月のパーソナルトレーニングから通う事ができて、無理なく自分のペースでスタートする事ができます。
完全個室で店内にはアロマが焚いており、落ち着いた空間で安心してトレーニングができます。
自分の目的にあったプログラムにカスタマイズして、効果を最大限に引き上げられるパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 全国280店舗
- レンタル類無料
- 無料体験レッスン
- 理学療法士考案メニュー
- 安心の低価格
コース料金
| 入会金 | 50,000円/当日入会で30,000割引 |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【月8回プラン】 54,000円/一回6750円 |
| 施設/サービス | ウェア/シューズ/タオル/アフタープロテイン |
| 体験料金 | 無料 |
店舗
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| かたぎり塾聖蹟桜ヶ丘店 | 「聖蹟桜ヶ丘駅」徒歩１分 | 10:00〜22:00 |
かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ☆4.9(21件)
1ヶ月限定でパーソナルトレーニングを探していたところこちらを見つけました。
10代の頃から膝の痛みがあると橋本さんにお伝えしたところ、Ｏ脚改善のメニューを提案して下さいました。フォームローラーや骨盤職人を使って筋肉や筋膜をほぐしたり、骨格のねじれを正しい位置に戻すエクササイズ、お尻やももの内側の筋トレなどを習い、お陰様で拳が入った膝の隙間もその半分程度まで狭くなりました！
トレーニングに関する確かな知識や経験、技術のみならず、信頼できて親しみやすい橋本さんのお人柄のお陰で毎セッション楽しく頑張れました。友人にも安心してオススメ出来ますし、私もまたお世話になると思うので宜しくお願いします！
引用元：かたぎり塾聖蹟桜ヶ丘店HP
フォーム改善とボディメイク目的で通い始めましたが、トレーナーの橋本さんは知識も豊富で教え方が上手く、行くたびに体が変わっていくのを実感しています！
普段自分でトレーニングする時にオススメのトレーニング方法などのアドバイスもしてくれるのでコスパも最高です！引用元：かたぎり塾聖蹟桜ヶ丘店HP
RIZAP【業界最大手】
RIZAPは皆様もCMなどでご存知の通り、パーソナルジム業界で最大手のジムです。
結果にコミットするダイエット方法や、手厚いサポート体制など大手ならではのサービスが揃っています。
レンタル類も全て無料ですし、完全個室空間という事もあり通いやすい環境です。
また女性専用の店舗もあったりと、女性でにも通いやすい場所を提供してくれます。
短期間で確実に効果を出したい方におすすめなパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 結果にコミットする
- 完全個室空間
- カウンセラー・提携医師・栄養士の完全サポート
- 低糖質の食事方法ダイエット
- 全額返金補償制度
コース料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【BASIC PLAN】 2ヶ月16回327,800円 【PRIME PLAN】 2ヶ月594,000円〜 ※コース回数が月2回/4回/8回から選べる |
| 施設/サービス | ウェア/タオル/ミネラルウォーター/シャワー/Wi-Fi |
| 体験料金 | 無料 |
聖蹟桜ヶ丘の店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店 | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分 | 7:00〜23:00 |
ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ☆3.7(6件)
とても、広く、トレーニングルームの数も多い。
店内、明るい雰囲気で、居心地が良い、
トレーニングや指導は良いですが、他と比べて格別に質がいいとか、コミュニケーション能力が優れているかどうかはどうかはわかりません。（トレーナーの方は、3%の合格率でトレーナーになれた！ととても自信をお持ちでしたが、普通だと感じました）。
トレーナーの中にお一人、体質的にアルコールを飲めなく、油物も食べられない方がいらっしゃるので、その方からは、飲んだり食べた後のリカバリー方法は教えていただけません。教科書通りの返答はいただけるのですが、体験したことのない人のアドバイスは全然役に立ちませんね。残念ですね。
トレーナーは、会員のシステムや料金体制などについて熟知していないので、そういう質問は本部にした方がいいです。
スタッフ対応はマニュアルどおりで問題なかったのですが、他店と比べて、トレーナー待ちのウェイティング空間があり、早くルームに案内して貰ってストレッチしたかったな！なぜ気付かないのか！
WARRIOR
🔸本格派パーソナルジム・完全プライベート
🔸”美と健康” の追求
🔸圧倒的なビフォーアフター
🔸 お客様のお悩みを即解決 －プロを味方に
少数精鋭のパーソナルジムだからこそ、お客様お一人おひとり、に向き合ってくださるジムになっていますね！
ジムの特徴
- 全店舗直営店の一流トレーナーによる地域密着型パーソナルジム
- 運動経験が0でも安心！ …
- 目標達成後の選べる継続プランが充実
- 少数精鋭、広告費を削減しているから実現できる価格
- オシャレで清潔感のある贅沢な店内
コース料金
| 入会金 | 5,500円(当日入会で無料) |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【チケット制】 全40回286,000円 全24回198,000円 全8回74,800円 ※キャンセル補償とは、当日キャンセルでも消化なしの安心サービスです |
| 施設/サービス | 専属トレーナー/近くに駐車場/お水飲み放題 |
| 体験料金 | 無料 |
多摩市の店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店 | 聖蹟桜ヶ丘駅（徒歩3分) | 7:00〜23:00 |
WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(22件)
志望動機:60代女性です。体重増加に伴い医者からダイエットするように注意されました。自己流でいろいろ試しましたがうまくいかず思い切ってトレーニングしてみようと思いました。
トレーニング内容:食事指導→毎日食事の写真を撮ってアドバイスしてもらいました。
トレーニング→無理のないトレーニングで負荷をかけながらトレーニングしてもらい、ウォーキングも習慣化しました。
結果:1年かけてゆっくりと10キロ落としました。健康診断でも問題なく、身体が軽くなりました！
⭐︎丁寧な食事イコール丁寧な生活につながることを竹内さんに教わりました。ほんとうに感謝してます！
年齢とともに代謝も落ち、人生でマックス体重に、、自己流ダイエットも3日坊主を繰り返していた時に、ついに健康診断でも懸念点が。
これではいかんと4ヶ月お世話になりました！歩く歩数の大切さや食事内容の改善、色んなことを教わり約-8.5キロ達成できました！
体重が減ったことはもちろん嬉しいですが、今まで絶対にしなかった早朝ウォーキングや、子供送迎時を徒歩に変える、階段を使う、できる限り自炊するなど、なにより自分の意識を変えられたことがほんとに良かったと思います！！
竹内さんもいつも話しやすくて、つい話しすぎてしまうくらいです笑
色々と個人の得意不得意や状況などに合わせてメニューを組んでくれるので、モチベーションを落とさず続けられました！また機会があればお世話になりたいです⭐︎
30歳になり今までと同じ食事をしているのに、お腹周りのお肉のつき方が変わってきた気がし、パーソナルトレーニングと食事管理をお願いしました。
食事は基本的な知識を教えてもらい、LINEで食べたものを送りフィードバックをもらいます。
以前よりしっかり3食食べているのに、体重・体脂肪は落ち、筋肉量はアップしました！
仕事で食べないといけないときも、調整方法を教えてくれます。トレーニングは仕事終わりに通うのが多く、（予約もわりと取りやすい）自分に合ったメニューとペースで指導してくれるので良かったです。
トレーナーの竹内さんも話しやすく楽しく続けられました！
サスティナ【オープン記念あり】
・ジムの特徴
サスティナジムは業界最安値が特徴のジムです！！
オープン記念で体験無料、ジム手数料無料、入会金割引などお得な特典が盛りだくさんです！
- 東京7店舗
- 40分の効率トレーニング
- 遺伝子検査を用いたトレーニング
- 通いやすい価格設定
コース料金
| 入会金 | 35,000円(当日入会で10,000OFF) |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【● 月4回コース ・月額：14,800円（税込16,280円） ・1回あたり：3,700円（税込4,070円） ● 月8回コース ・月額：25,960円（税込28,556円） ・1回あたり：3,245円（税込3,570円） 【ペア割プラン】（2人で通う場合） ● 月4回コース ・月額：10,400円（税込11,440円） ・1回あたり：2,600円（税込2,860円） ● 月8回コース ・月額：20,000円（税込22,000円） ・1回あたり：2,500円（税込2,750円） ※ペア割には別途月会費が必要： ・4回コース：1,600円（税込1,760円） ・8回コース：3,840円（税込4,224円） 【セミパーソナルプラン】 ● 月4回コース ・月額：10,000円（税込11,000円） ・1回あたり：2,500円（税込2,750円） ● 通い放題コース ・月額：15,000円（税込16,500円） ・1回あたり：約681円（税込750円）※利用頻度による ※セミパーソナル会費：3,000円（税込3,300円） |
| 施設/サービス | 水/ウェア/タオル |
| 体験料金 | 無料 |
店舗
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| サスティナ聖蹟桜ヶ丘店 | 聖蹟桜ヶ丘店から徒歩8分 | 9:00〜22:00 |
サスティナ聖蹟桜ヶ丘店のGoogle口コミ
Google口コミ確認中
TARGET
アウトラインは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
更に完全個室空間と、女性にはとても通いやすい空間となっております。
コース料金自体も安く、更に学割制度があったりとコストパフォーマンス的にもお得です。
お子様連れもOKだったりと、女性に嬉しい事づくめの環境となっています。
主婦の方でも、時間を少しでも見つけて手軽に運動習慣をつけたい方におすすめなパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 手ぶらOK
- キッズエリア完備
- ペア割引あり
- 食事管理オプションあり
コース料金
| 入会金 | 20,000円（体験当日入会で半額） |
|---|---|
| コース料金/月額 | 月4回ライトコース（29,700円） 月8回スタンダードコース（57,200円） 月12回プレミアムコース（82,500円） |
| 施設/サービス | ウェア/シューズ/タオル/アミノ酸/シャワー/ベビーサークル |
| 体験料金 | 無料 |
多摩市の店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| TARGET高幡不動店 | 「高幡不動駅」から徒歩3分 | 10:00〜19:00 |
TARGET高幡不動店のGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(16件)
過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました。パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです． 体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました。また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています。さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！本当にありがとうございました！
HPER
HPERではトレーナーの研修を定期的に行うことで高い指導クオリティを維持することに成功しています。
研修内容はトレーニングや栄養学にとどまらず、接客やサービスの質の向上にも励んでおります。
トレーナーによって、知識やコミニケーションに差が出ないよう日々の教育・指導を行っております。
ジムの特徴
- 格安価格設定
- 食事指導付き
- 回数消化期限なし
コース料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| コース料金/月額 | スタンダードコース（16回78,000円） |
| 施設/サービス | ウェア/タオル/シャワー |
| 体験料金 | 無料 |
多摩市の店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| HPER多摩センター店 | 「多摩センター駅」徒歩14分 | 9:00〜23:00 |
HPER多摩センター店のGoogle口コミ
Google口コミ☆4.9(43件)
週1コースで合計16回
4ヶ月弱通って-9.7kg、体脂肪-7.2%落ちました！みなさんのクチコミ見ると評価良すぎて逆に心配になるかもですが、本当にいいんですー！
安さで選びましたが、内容も素晴らしくトレーナーさんの人柄やお話しも楽しくて、小さな変化に気づいて褒めてくださり、毎回行くたびにモチベーション上がってました。食べる物もこれはダメ、とかではなく
これを食べるにはどうしたらいいか？を一緒に考えてくれて
こんなのも食べていいんだ、こんなに量も食べていいんだーって思いながら
苦しくなくダイエット出来ました。相談しながらその人にあった方法を一緒に見つけてくれるので、選択肢が増えて無理なく続けられたんだと思います。
自分がこんなに痩せられるなんて思いもしませんでした。
これからも教えていただいた事を継続してさらにダイエット続けられそうです。ありがとうございました。
ほんとにおすすめでーす(^^)
Start fitness
ダイエットはしたい！でも…
トレーニングを一人で頑張る自信がないし、
食事制限ってキツそう…ジムには行きたいけど多くの人が利用するところは不安…
そんな方に向けたジムになります！
そんな悩みを解決してくれる安全で安心できる
そして親身になって寄り添ってくれる
プライベート空間のパーソナルジムを探しているあなたへおすすめのジムになっています！
ジムの特徴
- 我慢しないでしっかり食べる食事コントロール
- 女性や初心者の方に適したプログラム
- 知識だけではなく肥満だった実体験を持っている
- プライベートジムなので最後までトレーナーが変わることがない
- 通いやすい場所と環境・手ぶらでOK！
コース料金
| 入会金 | 11,000円(当日入会で無料) |
|---|---|
| コース料金/月額 | 48回/330,000円/6,875円 24回/217,800円/9,075円 12回/162,800円/10,175円 8回/90,200円/11,275円 |
| 施設/サービス | パーソナルトレーニング/脂肪冷却エステ/パーソナル×食事×脂肪冷却×電磁パルス 本気の女性限定プログラム |
| 体験料金 | 無料 |
多摩市の店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| Start fitness | 京王線・小田急線・多摩都市モノレール「多摩センター駅」東口から徒歩2分 | 9:00～22:00 |
Start fitnessのGoogle口コミ
Google口コミ☆4.9(84件)
24回コースで週1回トレーニング、食事管理、脂肪冷却+リンパマッサージの併用で6ヶ月間お世話になり、12.9kgの減量に成功しました。
自分一人では痩せられないと思い、古屋さんのサポートのもと、人生で二番目によく頑張ったと思います。
食事管理については、◯◯◯レーゼの糖質offチョコを毎日5粒まで食べてOKとの事でしたので、毎日楽しみに食べていました。
家族が目の前でお菓子を食べていても誘惑に負けず、痩せたい一心で毎日糖質オフを守り続けました。（かたく守れば必ず結果に繋がります）
トレーニング日の行きは歩きで通い、更に週1回30分ほど一駅分の距離を早歩きしたり、夕食後にお腹がはる感じが取れない時には、夜にウォーキングをしました。夕食後のウォーキングは、翌日の体重がそんなに増えなかったので効果的だと思います。
あとは寝たまま着用できるレギンス（寝ながら◯ディキュット）が翌朝、脚の浮腫みもなく、オススメです。
16回コース約4ヶ月本当にお世話になりました。
古屋さんと出会えたことが私の人生のターニングポイントだと思っています。体型に自信がなく痩せられるか不安でしたがカウンセリングの時から「絶対に痩せられます！」「絶対その体重になれる！」と声をかけてくださいました。その絶対を信じて毎回トレーニングを重ねるごとに親身にアドバイスをしてくれたり、フィットネスジムでも使える有効な筋トレのやり方だったりを、細かく教えてくれました。食事の面で食べすぎた日や体重の停滞期がきても、絶対に否定することなくいつも前向きに肯定してくれてメンタルが弱く落ち込みやすい私を理解してくださりいつも優しい言葉をかけてくれました。
最初は辛いと簡単な言葉では言い表せないほどのスクワットやレッグプレスも回数を重ねるたびに、「楽しい」「筋肉痛になるのが嬉しい」「今回は前回の自分を超えたい」と前向きになる強さもそこで学ぶことができました。古屋さん無しではここまでメンタルも強くなる事もなかったし、痩せられなかったのであの時の絶対を信じて本当に良かったです。パーソナルが終了しましたが、新たに目標体重ができ、今まで古屋さんにたくさん教わって励まされ、一緒に学んできた事をこれからも続けて、達成できた時には絶対会いに行きます！ありがとうございました！！！！
こちらのジムに通い始めて4ヶ月で 体重がマイナス6キロ、体脂肪率もマイナス6% と大きな変化がありました。トレーナーの方がとても親身にサポートしてくれ、無理のない食事指導をしてくれるので、ストレスなく続けられました。
厳しい食事制限ではなく「正しい食習慣を身につける」指導だったので、ジムを卒業した後も健康的な食生活を維持できそうです。トレーニングも個人のレベルに合わせて調整してくれるので、無理なく楽しく取り組めました！
また、トレーニングを続けるうちに だんだんと重いものが上げられるようになっていくのが楽しく、身体が変わっていくことを実感できたのも嬉しかったです。結果を出したい方に本当におすすめのジムです。
BEYOND多摩センター【人気大手ジム】
BEYONDは全国に160店舗以上展開する、大手人気パーソナルジムです。
業界の中でもコストパフォーマンスの良さと、トレーナーの圧倒的質の高さが特徴です。
指導内容も基本的な物で、解剖学と生理学に基づいた無理のないトレーニング指導です。
また糖質制限をしない健康的な食事指導も特徴の1つです。
一度通えば生涯健康の知識を手に入れられる環境となっています。
安心して大手に任せたい方にはおすすめのパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 全国160店舗以上展開
- トレーナーの圧倒的質の高さ
- 糖質制限なしの健康的な食事指導
- 通った後も一生の健康が手に入る
- 入会金無料
- レンタル無料
コース料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金/月額 | 【チケット×食指指導期間】 16回×2ヶ月290,400円 24回×3ヶ月435,600円 32回×4ヶ月545,600円 40回×5ヶ月642,000円 48回×6ヶ月746,400円 【チケット制】 10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円 |
| 施設/サービス | ウェア/シューズ/タオル/アフタープロテイン/シャワー/Wi-Fi |
| 体験料金 | 無料 |
BEYOND多摩エリアの店舗一覧
| 店舗名 | アクセス・最寄駅 | 営業時間 |
|---|---|---|
| BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店 | 「聖蹟桜ヶ丘駅」西口から徒歩3分 | 10:00〜22:00 |
| BEYOND 多摩センター店 | 「多摩センター駅」から徒歩3分 | 10:00〜22:00 |
BEYOND 多摩センター店のGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(147件)
初めてジム通うことで不安がありましたが、トレーニングはもちろん毎日の食事管理も無理ない範囲で相談しながら取り組むことができています！
まだ2ヶ月程ですが身体に変化も感じられるようになってきたのでこれからも継続して行きたいと思います！トレーニング以外でもジムのトレーナーの方皆様が明るく気さくに話しかけてくれるので楽しく通うことができています！
妊活でよい結果を出したくて食事管理もしてくれるパーソナルジムを探していました。
いくつかのジムと比較しましたが、トレーナーのみなさんが元気で前向きな印象だったので通うことを決めました。
食事管理を1ヶ月お願いしましたが、ダイエットだけじゃなく、女性に大切な栄養素なども伝えてくれてありがたかったです。毎日少しずつ大切な知識を教えてくれて成長できるので、食事に対する意識がかなり変わりました。食事管理が終わっても、しっかり食べながら自分を律することができる自信がつきました。
運動も苦手中の苦手でしたが、自分にできる範囲のことから加減して向き合ってくれるので助かります。楽しくできています。
体重は半月～2ヶ月で3kg～5kgほど落ち、これからも楽しみです。妊活の方も検査でいつもダメだったところから一歩進められることができたので、いい結果につながるように今後も頑張っていきたいと思えています。
1人だと運動習慣が続けられないのがわかっていたので、パーソナルジムに行こうと思ったのがきっかけでした。 神楽坂は普段からよく利用するので、神楽坂駅付近でジムを探していました。 体験トレーニングで、とても丁寧に説明をしていただいたのが決め手となり入会する事を決めました。 結果的には3ヶ月で体重が-7kgと、かなり身体が引き締まり大満足です！ 店長の大瀧さんに担当してもらっているのですが、毎回のトレーニングはとても楽しくわかりやすい指導をしてくれます。 またLINEでの食事管理もしてもらっていますが全く苦じゃないです。 炭水化物はもちろん食べられますし、定期的に好きな物も食べられ楽しくできています！ 返信の内容も丁寧で、マメに連絡を返してくれます。 他のトレーナーさん達も皆んな良い人で、行くと元気になります！ 施設も綺麗なので、神楽坂ではおすすめなジムです。 これからも引き続き通うので、今後ともよろしくお願いいたします。
▼ブログの監修・執筆者プロフィール者▼
名前：涌田 千慧（わくだ ちさと）
役職：BEYOND 聖蹟桜ヶ丘・多摩センター店 店長・CCO（Chief Customer Officer）。
これまで数多くのお客様のダイエット・ボディメイク・健康づくりをサポートし、一人ひとりの身体や生活習慣に合わせたトレーニング・栄養指導を行っています。
現在は店舗運営だけでなく、CCOとして全店舗の顧客満足度向上やサービス品質の改善、トレーナー育成にも携わり、「再現性のある成果」と「一生続けられる健康習慣」の提供をテーマに活動しています。
競技者としてもフィジーク大会へ出場し、実際のボディメイク経験をもとに、科学的根拠と現場で培った実践的な知識を組み合わせた指導を得意としています。
本ブログでは、ダイエット・筋力トレーニング・栄養学・健康寿命・姿勢改善・血糖コントロールなどについて、専門知識だけではなく、実際のお客様への指導経験をもとに、誰でも実践しやすい形で分かりやすく解説しています。
経歴
BEYOND聖蹟桜ヶ丘・多摩センター店 店長
株式会社 Core Fusion CCO（Chief Customer Officer）
パーソナルトレーナー歴5年以上
2020 FWJ Men’s Physique Novice 入賞
2020 FWJ Men’s Physique Open 出場
2021 FWJ Men’s Physique Novice 出場
専門分野
・ダイエット・ボディメイク
・筋力アップ・増量
・健康づくり・生活習慣改善
・栄養指導・血糖コントロール
・姿勢・動作改善
・健康寿命を延ばすための運動・食事指導
「身体が変われば、人生が変わる。」
その場限りのダイエットではなく、自分自身で健康を維持し続けられる知識と習慣を身につけていただくことを大切にしています。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国170店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※290,400円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼カウンセリング&体験トレーニング無料／
公式サイト
