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💡口コミ紹介💡 　 正しいフォームと食事の習慣はとても大切です✨ 初めてだからこそパーソナルジムでは新たな知識を吸収しやすく、これからの人生に活きていきます🔥 そして楽しく成長を実感しながら続けられるのが、BEYONDの...

みなさんこんにちは！🌞 トレーナーの荒川です！ 今回はBEYONDプロテインのご紹介です✨   今回ご紹介させて頂くのが、「BEYONDプロテインWPI」になります！！ 「BEYONDプロテインWPI」 🔹成分 ・WPI(Whey Protein Isolte　ホエ...

【TAMA KAWARA FES】   皆様、こんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店店長の涌田です。 本日はイベントのご紹介になります。   ▼5月5日(日)10:00~ 聖蹟桜ヶ丘から北に行った多摩川周辺にてイベントが開催されます。   ▼イベント詳細はこちら↓ htt...

みんさんこんにちは！！ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね😅 そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだけ効果的かに...

みなさんこんにちは！ トレーナーの中島です！ 新しくファインラボの「ヴィターゴ」が入荷しました🎊 このヴィターゴはトレーニング中の糖質補給として役立ってくれます‼️ トレーニング中のエネルギー消費のほとんどは糖質で、体に元...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 本日は、呼吸とトレーニングについてお伝えします‼️ 呼吸とトレーニングの関係は、健康やフィットネスの世界で常に重要なテーマです。正しい呼吸パターンは、トレーニングの効果を最...

みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 「ラットプルダウン」についてのご紹介！🌟   この種目では主に背中の筋肉を鍛えていきます。   この種目は肩こり、肩が上がりやすい方におすすめなトレーニングです‼þ...

  みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 みなさん野菜は摂れていますか⁉️ 実は、野菜は一般的にタンパク質の豊富な源ではありませんが、中には意外なほどタンパク質を含んでいるものもあります。たんぱ...

みなさんこんにちは！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！ 本日は朝ごはんについてご紹介します！ 朝ごはんを食べるメリットはたくさんあります！ 朝食を摂ることで新しい一日をエネルギッシュにスタートできます！ 朝食を食べることで体内のブドウ糖レベルが安定し...

みなさんこんにちは☀️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！ 本日はトレーナーのヘルシーご飯のご紹介です✨ お身体作りによっても異なりますが、なるべく脂肪をつけない食事では、夜に高カロリーではなく、バランスを整えた低カロリーがおすすめ...