パーソナルトレーニングとキックボクササイズ、どっちが自分に合う？🤔

2026年1月29日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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【BEYOND聖蹟桜ヶ丘店/多摩センター店】

「ダイエットのために運動を始めたいけど…
キックボクササイズとパーソナルトレーニング、どっちがいいの？💦」

多摩市・府中市・日野市でジムを探している方から、
とても多いお悩みです。

特に
🌸 30代〜40代女性
🌸 運動が久しぶりの方
🌸 自己流ダイエットで失敗した経験がある方

こんな方は迷いますよね💭
今回はそれぞれを比較しながら、
パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店/多摩センター店ならではのメリットをお伝えします✨

キックボクササイズは、音楽に合わせてパンチやキックを行う運動🎶

👍 ストレス発散になる
👍 有酸素運動で汗をかきやすい
👍 グループレッスンで楽しい

一方で…👇
⚠ フォームが自己流になりやすい
⚠ 効いている部位が分かりにくい
⚠ ダイエット効果に個人差が出やすい

「楽しいけど、体型は変わらなかった😢」
という声も実は少なくありません。

多摩市パーソナルジムとして選ばれている
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店/多摩センター店では👇

🧍‍♀️ 年齢・性別・体力レベル
🎯 ダイエット・健康目的
⏰ ライフスタイル

すべてを考慮して、
あなただけのオーダーメイドトレーニングを作成します✨

👉 運動初心者でも安心😊
👉 「ついていけない…」はありません🙌

キックボクササイズは楽しい反面、
フォームが崩れると効果が半減💦

パーソナルトレーニングなら👇
✅ 毎回トレーナーがフォームをチェック
✅ ケガのリスクを最小限に
✅ 短時間でもしっかり効く

そのため、
府中市ジム・日野市ジムから通う方にも
「結果が出やすい✨」と好評です😊

ダイエット成功のカギは
運動＋食事🔑

BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店/多摩センター店では👇
🥗 無理な食事制限なし
🍚 外食・仕事帰りもOK
👨‍👩‍👧 家族と同じ食事も対応

「運動だけじゃ痩せなかった…😢」
そんな方こそ、パーソナルトレーニングがおすすめです✨

BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア2階
TEL：042-313-7955
営業時間：10:00〜22:00

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

「私でも続けられるかな…？」という方こそ大歓迎！

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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