皆様、こんにちは。
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です。
10月も無料体験トレーニングのキャンペーン中です！！
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みなさんこんにちは！
トレーナーの鈴木です！！
本日紹介するトレーニングは
「ブルガリアンスクワット」です‼️
こちらはお尻をメインとして下半身全体を鍛えることのできるトレーニングです！
この種目で注意するポイントは
「体を落とすときは膝を前に出しすぎない」 です❗️
この種目ではお尻をメインで鍛えていきたいですが、膝を前に出しすぎると太ももの前がメインで鍛えられてしまうので、目安としては上から見た時に常につま先が見えるように体を落としていくと良いと思います💪💪
お尻を鍛えるとヒップアップをして見た目が良くなることはもちろん日常の歩く動作や階段を上る動作が楽になるので是非行ってみてくださいね‼️
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BEYOND(ビヨンド)ジム 聖蹟桜ヶ丘店は京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
体験トレーニング60min ¥5,500（税込） 分割払い可能、月々¥4,000台~
提携駐車場あり・90分無料駐輪場あり
所在地：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-1-5ザ・スクエア２F5-2区画
時間： 10:00~22:00（年中無休）
TEL： 042-313-7955 LINE：こちらをタップで友達登録！！
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