今回は“EAA”についてのご紹介‼️
そもそもEAAって？
EAAとは、必須アミノ酸のことで、体内では作ることはできません。
そのため、サプリメントや食事で補う必要があります。
🔷BEYOND EAAの効果は！？
①筋肉の合成を促す
②筋肉の分解を抑制
③トレーニングによる疲労回復
④集中力、持続力、代謝アップ⤴︎⤴︎
🔷EAAはいつ飲むの？
・起床後
・トレーニング前
・トレーニング中
体内では作り出せないので、EAAで積極的に取り入れていきましょう！🔥
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