みなさんこんにちは！！
トレーナーの鈴木です！！
2024年も1ヶ月が過ぎ寒さにさらに拍車がかかってきましたね☺️
みなさん！そろそろ春だからまだダイエットはいいや‥と思ってませんか？
「ちょっと待った！！」
冬こそダイエットに適した季節なんです❗️
夏に比べて冬は身体が冷えて来ますよね？
外気の低下によって身体が凍えるのを防ぐため、人間は体を発汗させます🔥
これにより夏よりも基礎代謝が上がり熱産生機能が向上し、より脂肪を燃やしやすくなります‼️
これにより冬はダイエットに適した季節といえます⛄️
夏、自信を持って好きな服を着れる様に
痩せやすい今こそトレーニングを始めましょう‼️💪
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