【元スタバ店員×BEYOND多摩センターパーソナルトレーナー直伝】いちごの健康効果｜多摩市・八王子市・日野市で運動・ダイエットを始めたい方へ

2026年1月25日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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こんにちは！
パーソナルジム BEYOND 多摩センター店トレーナーの我妻です（実は元スタバ店員です☕）。

現在スターバックスでは、見た目も可愛くて気分も上がる
「カカオ & ストロベリームースフラペチーノ®」 が期間限定で登場中ですね！

今回は、“いちご”に注目！
見た目は甘くて可愛いイチゴですが、実はダイエット中の方や健康を気にする方にもぴったりの食材なんです🍓

いちごに含まれるビタミンCは、実はレモンよりも豊富。
紫外線ダメージのケアや、美肌効果が期待できます。

ペクチンという水溶性食物繊維が豊富で、便秘予防や腸内フローラを整える働きも◎。

「アントシアニン」や「エラグ酸」などのポリフェノールは、
脂肪細胞の肥大を防ぐ可能性があると言われています。

多くの方が「ダイエット＝甘いもの禁止」と思いがちですが、
ストレスや我慢のしすぎはリバウンドの原因にもなります。

BEYOND 多摩センター店では、
お客様のライフスタイルに合わせて**“続けられる”食事指導**を行っています。

元スタバ店員のトレーナーとしても、
「上手なスイーツの取り入れ方」もアドバイス可能です！

運動を始めたいけど、こんなお悩みはありませんか？

そんな方にこそ、パーソナルジム BEYOND 多摩センター店はおすすめです！

東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

「毎回楽しく通えています！最初は不安でしたが、女性トレーナーさんが親身になってくれて、今では運動が習慣になりました。甘いものが好きな私でも、無理せずダイエットできたのが嬉しいです！」

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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