食事指導– tag –

みなさんこんにちは！BEYOND多摩センター店の中島です！ 気温が下がる季節になると、気になるのがインフルエンザや風邪などの感染症です。 手洗いやうがい、予防接種などの対策ももちろん大切ですが、日頃から「体調を崩しにくい身体」を作ることも重要で...

「食事を減らしているのに、なかなか痩せない…」「運動もしているのに、体重が落ちなくなった…」 ダイエットを頑張っているのに結果が出ない場合、実は「頑張り方」に落とし穴があるかもしれません。 今回は、ダイエット中に知っておきたい3つの落とし穴を...

運動が続かない。 ダイエットが失敗する。 ジムが不安。 このようなお悩みはありませんか？ ダイエットを始めると、気になるのが「糖質」です。 特にスターバックスへ行くと、 「スタバの糖質は高い？」 「糖質制限中でも飲めるメニューはある？」 「ラテ...

運動が続かない。 ダイエットが失敗する。 ジムが不安。 このようなお悩みはありませんか？ ダイエット中にスターバックスへ行くと、ドリンクだけでなくフード選びにも迷いますよね。 「スタバのフードは太る？」 「ダイエット中にサンドイッチは食べてい...

「毎年、夏になると体調を崩してしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 暑い日が続くと、 食欲が落ちる 疲れがなかなか取れない 身体がだるい 運動する気力がなくなる このような症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 これらは「夏バテ」が原...

運動が続かない。 ダイエットが失敗する。 ジムが不安。 このようなお悩みはありませんか？ ダイエットやボディメイクを始めると、食事だけでなく飲み物も気になります。 特に悩みやすいのが、スターバックスのカフェインです。 「スタバのカフェイン量は...

地域の皆さまと一緒に、きれいな街づくりをしませんか？ いつもパーソナルジム BEYOND 多摩センター店をご利用いただき、ありがとうございます！ このたび、地域への感謝の気持ちを込めて、地域貢献活動（清掃活動）を実施いたします！ スタッフだけでなく...

運動が続かない。 ダイエットが失敗する。 ジムが不安。 このようなお悩みはありませんか？ ダイエット中に迷いやすいものの一つが、スターバックスです。 「スターバックスで痩せる飲み方はある？」 「スタバを飲んでも太らない方法を知りたい」 「ダイエ...

夏バテや疲れを感じていませんか？ 「暑さで食欲がない…」「運動をしたいけれど、暑くてやる気が出ない…」「毎年、夏になると体調を崩しやすい…」 このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 気温や湿度が高い夏は、体力を消耗しやすく...

運動が続かない。 ダイエットが失敗する。 ジムに行くのが不安。 このようなお悩みはありませんか？ ダイエットを始めると、好きなものを全部我慢しようとしてしまう方は多いです。 特に悩みやすいのが、スターバックスです。 「スタバは太るから飲まない...