【元スタバ店員×BEYOND多摩センター パーソナルトレーナー直伝】スタバ新作”桜 咲くよ 白桃 ソーダ”はダイエット中でもおすすめ！｜多摩市・八王子市・日野市で運動・ダイエットを始めたい方へ（多摩市 ジム／八王子市 ジム／日野市 ジム）

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こんにちは！パーソナルジム BEYOND 多摩センター店トレーナーの我妻です。

「ダイエット中だけど、季節限定のドリンクも楽しみたい」
「せっかく運動を頑張っているのに、飲み物選びで失敗したくない」
そんなふうに思ったことはありませんか？

特に、運動初心者の方や、これまで自己流のダイエットでうまくいかなかった方ほど、
“全部我慢する”よりも、“上手に選んで続ける”ことが大切です。

今回は、元スタバ店員の視点と、BEYOND 多摩センター店のパーソナルトレーナーとしての視点の両方から、スターバックス新作「桜 咲くよ 白桃 ソーダ」がなぜダイエット中でもおすすめしやすいのかを、わかりやすくお伝えします。

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スタバ新作「桜 咲くよ 白桃 ソーダ」とは？

スターバックス公式HPでは、「桜 咲くよ 白桃 ソーダ」は**「さわやかな白桃風味を楽しめる、夜桜を思わせるソーダ」**と紹介されています。白桃ジュレとソーダに、夜桜をイメージしたピーチフレーバーシロップを合わせた春らしい一杯で、ノンカフェインなのも特徴です。2026年2月18日から登場した季節限定商品として案内されています。 (スターバックスメニュー)

桜のやさしい香りと白桃の甘さがありつつ、フラペチーノのような重たさは少なく、すっきり飲みやすいのが魅力です。甘いドリンクを楽しみたいけれど、できるだけ軽めにしたい方には相性のいい選択肢です。 (スターバックスメニュー)

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ダイエット中でも「おすすめ」と言える理由

スターバックス公式の栄養成分情報では、Tallサイズ1杯あたり78kcal、脂質0.0g、炭水化物19.8gです。脂質がほぼ入っておらず、カロリーも比較的控えめなので、「ダイエット中だけど、気分転換に何か飲みたい」という場面では取り入れやすいドリンクです。 (product.starbucks.co.jp)

ダイエット中に気をつけたいのは、ただ“甘いかどうか”だけではありません。実際には、総カロリーと脂質量を見ることが大切です。その点、「桜 咲くよ 白桃 ソーダ」は脂質が0.0gなので、クリーム系・ミルク系のドリンクよりも調整しやすいのがメリットです。 (product.starbucks.co.jp)

さらにノンカフェインなので、夕方以降のリフレッシュにも選びやすい一杯です。カフェインを控えたい方、寝る前の刺激が気になる方にも合わせやすいのはうれしいポイントです。 (スターバックスメニュー)

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ただし、飲み方にはちょっとしたコツがあります

おすすめしやすいとはいえ、炭水化物は入っているので、完全に“ゼロ扱い”にはしないことが大切です。
たとえば、

• おやつとして飲む日は、他の間食を少し控える
• 甘いフードと一緒に重ねすぎない
• 1日の食事全体でバランスをとる

このように考えると、ダイエット中でも無理なく楽しみやすくなります。

我慢だけのダイエットは続きにくいです。だからこそ、こうした“上手な選び方”を知っておくことが、結果的に成功への近道になります。

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こんな方に特におすすめです

20代・30代女性で、甘いものを我慢しすぎてしまう方

「ダイエット中だから」と全部我慢してしまうと、反動で食べすぎてしまうことがあります。
季節感のあるドリンクを上手に取り入れるほうが、気持ち的にも続けやすいです。

30代・40代の仕事帰りの方

ノンカフェインで比較的軽めなので、仕事終わりの気分転換にも向いています。
忙しい毎日の中でも、“少し楽しみながら整える”感覚を持てるのは大事です。

運動初心者の方・ダイエットで失敗経験がある方

「何を選べばいいかわからない」
「頑張っているのに、細かいところで崩れてしまう」
そんな方ほど、飲み物の選び方を知るだけでも日常が変わります。

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多摩市・八王子市・日野市で運動やダイエットを始めたい方へ

多摩市 ジム、八王子市 ジム、日野市 ジムで探している方の中には、

• ジムに通ったことがなくて不安
• ひとりだと運動が続かない
• 自己流ダイエットで何度も失敗してきた
• 仕事や家事の合間に、効率よく身体を変えたい

という悩みをお持ちの方も多いと思います。

そんな方にこそ、多摩市 パーソナルジム、多摩センター パーソナルジムという選択肢を知っていただきたいです。
マンツーマンなら、「何を食べるべきか」「どんな運動をすればいいか」を一人ひとりに合わせて整理しやすくなります。

BEYONDは公式サイトでも、無理のない食事管理や継続しやすいボディメイク方針を打ち出しています。厳しすぎる制限ではなく、生活に合わせて続ける考え方を大切にしているのが特徴です。 (BEYOND)

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パーソナルジム BEYOND 多摩センター店が選ばれやすい理由

BEYOND 多摩センター店は、京王多摩センター駅東口・小田急多摩センター駅東口から徒歩約1分、多摩モノレール多摩センター駅から徒歩約4分の場所にあります。駅から近く、通勤や買い物の流れでも立ち寄りやすい立地です。 (BEYOND)

公式サイトでは、レンタルウェア・レンタルシューズ・手ぶらOK・女性トレーナー在籍などの案内もあり、運動初心者の方でも始めやすい環境が整えられています。永山駅や南大沢駅、堀之内駅エリアの方にとっても、多摩センターを生活動線にしている場合は候補にしやすい店舗です。 (BEYOND)

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お客様の声・体験談

公式サイト掲載の一例では、30代女性・会社員のお客様が、「一人では絶対続かないと思ったのでパーソナルを選んだ」とされ、通い始めて約3か月後の健康診断で約6kgの変化を実感したと紹介されています。もちろん結果には個人差がありますが、「家と会社の往復で運動不足だった」という方でも、習慣化のきっかけになっていることがわかります。 (BEYOND)

30代女性はもちろん、仕事帰りの女性、20代のダイエット初心者、40代・50代の健康づくり目的の方、男性のボディメイク希望の方にも、目的に合わせて通いやすいのがパーソナルジムの魅力です。

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スタッフ写真

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アクセス方法・道順案内

パーソナルジム BEYOND 多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

【アクセス】
京王相模原線 京王多摩センター駅 東口から徒歩1分
小田急多摩線 小田急多摩センター駅 東口から徒歩1分
多摩モノレール 多摩センター駅から徒歩4分 (BEYOND)

【道順】
東口改札を出る
→ 右手側の新鮮市場行きエレベーターを降りる
→ 新鮮市場を抜ける
→ 洋服の青山方面へ直進
→ 洋服の青山の隣のビル2階がBEYOND 多摩センター店です。 (BEYOND)

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まずは、無理のない一歩から始めましょう

ダイエットは、完璧を目指しすぎると苦しくなってしまいます。
だからこそ、スタバの新作を上手に楽しむことも、運動を続けることも、どちらも“無理なく続けられる形”が大切です。

「甘いものが好き」
「運動は苦手」
「でも、このままでは変わりたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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