【聖蹟桜ヶ丘 パーソナルジム】スープストックで叶えるヘルシーダイエット｜BEYOND聖蹟桜ヶ丘店

【目次】

• スープストックを使ったダイエットのコツ
• ダイエット中の食事管理と「汁物」の関係
• BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーが教える活用法
• 聖蹟桜ヶ丘でのアクセス情報

「スープストック」はダイエットの味方？

こんにちは！
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩1分、パーソナルジム BEYOND聖蹟桜ヶ丘店 です。

ダイエット中、「外食やランチで何を選べばいいかわからない…」という声をよく聞きます。
そんな方におすすめなのが、「Soup Stock Tokyo（スープストック）」の活用です！

スープストックのメニューは、野菜・豆・肉・魚など、栄養バランスの取れた一杯が魅力。
カロリーを抑えながらも満足感が高く、ダイエット中の食事管理にぴったりなんです。

🥣 スープストックをダイエットに活かす3つのポイント

① 炭水化物を控えめにして「スープメイン」にする

スープストックでは「スープとパン or ご飯」のセットが定番ですが、
ご飯やパンの量を半分にする、または単品スープ2種に変更するのがおすすめです。
これにより、糖質量を抑えつつたんぱく質と野菜をしっかり摂取できます。

② スープ選びは「具材感」と「たんぱく質」を意識

「オマール海老のビスク」などクリーミーなスープよりも、
「鶏と野菜のスープ」や「ミネストローネ」など、具だくさんで低脂質なスープを選びましょう。
BEYONDトレーナーのおすすめは、
👉 「東京ボルシチ」や「緑の野菜と岩塩のスープ」など、満足感がありながら低カロリーな一杯です。

③ スープは「夜の置き換え」にも最適

夜遅く帰る日や、仕事終わりのトレーニング後には、
スープ1杯＋ゆで卵 or プロテインといった軽めの食事が◎。
胃に優しく、翌朝もスッキリ目覚められます。

🧑‍🏫 BEYONDトレーナーが教える！スープストックの“正しい使い方”

✅ ① トレーニング前後は「スープ＋たんぱく質」を意識

BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のトレーナーによると、

「運動前に軽くスープを飲むことで、血糖値の急上昇を防ぎ、集中力が上がる方も多いです。
トレーニング後は、スープ＋プロテインで栄養バランスが理想的です！」

おすすめは、スープストックの「オマール海老のビスク」＋プロテインドリンク。
味が濃厚なので、満足感が高く“ご褒美メニュー”にもぴったり！

✅ ② 夜遅い日は「スープ置き換え」で胃腸をリセット

仕事が遅くなった日は、スープ＋ゆで卵 or サラダチキンだけにするのも◎。
消化に良く、翌朝の体重もスッキリ。
「昨日スープにしただけで、翌朝むくみが減ってた！」というお客様の声も多数です。

💬 お客様の声

「以前は仕事帰りにコンビニでお弁当を買っていましたが、スープストックを取り入れてから体が軽くなりました！」（30代女性・事務職）
「BEYONDで食事アドバイスを受けて、スープの選び方が変わりました。無理なく続けられるのが嬉しい！」（40代男性・営業職）

🚶 聖蹟桜ヶ丘でスープストック×トレーニングを両立！

聖蹟桜ヶ丘駅周辺には、スープストックトーキョーや健康志向のカフェも多く、
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店からもすぐアクセスできます。

トレーニング後にスープストックで栄養補給するのもおすすめです！

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