運動嫌いでも大丈夫！パーソナルジムで変わる3つの理由【BEYOND聖蹟桜ヶ丘】

運動嫌いでも大丈夫！パーソナルジムで変わる3つの理由【BEYOND聖蹟桜ヶ丘】

目次

• 運動が苦手な人がパーソナルジムを選ぶべき理由
• BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の3つの強み
• お客様のリアルな体験談
• アクセス方法と店舗情報
• 無料カウンセリングのご案内

運動嫌いこそパーソナルジムへ

「運動が続かない」「ジムに入会しても幽霊会員になってしまう」「そもそも運動が好きじゃない」
このようなお悩み、実はとても多いです。
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店に通っているお客様の約6割は、まさに“運動嫌い”または“完全初心者”からのスタートです。

そんな方々が、なぜ続けられ、結果を出しているのか？
その秘密を3つのポイントでお伝えします。

1. あなた専用の“ラクな一歩”から始められる

多くの人が運動嫌いになってしまう理由は、「最初からキツすぎるメニュー」に取り組んでしまうこと。
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店では、まずはカウンセリングで体力・運動経験・生活習慣を細かくヒアリングします。

• 初回はストレッチや軽い筋トレだけでもOK
• 怪我や肩こり・腰痛がある方は改善メニューからスタート
• 仕事帰りの疲れた状態でもできる短時間メニューも用意

“運動＝しんどい”ではなく、“気持ちよく終われる”体験から始めるので、自然と続けられます。

2. 食事改善で「頑張らなくても変わる」実感

ダイエットの8割は食事で決まると言われています。
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店では、厳しい食事制限は一切なし。
トレーナーがLINEなどで日々の食事をチェックし、あなたのライフスタイルに合わせた改善方法を提案します。

• 外食やコンビニ利用でも工夫次第でOK
• 「食べて痩せる」栄養バランスの取り方を指導
• 甘いものやお酒を完全にやめなくても続けられる

この方法なら、「食べちゃったからもういいや」という挫折パターンを防げます。

3. トレーナーと一緒だからモチベーションが続く

運動嫌いの方にとって一番の壁は“続けること”。
BEYOND聖蹟桜ヶ丘店では、同じトレーナーが担当制でサポートするため、毎回「今日は行こう」という気持ちが自然に生まれます。

さらに、

• 体重・体脂肪率だけでなく姿勢や体力の変化も可視化
• 小さな成果を一緒に喜び、次の目標を共有
• メンタル面のサポートも充実

孤独な筋トレではなく、“伴走してくれる仲間”がいる感覚です。

お客様の声

30代女性・事務職

学生時代から体育が苦手で、運動は避けてきました。最初は腕立てもスクワットもできなかったのに、3ヶ月で体脂肪率が−5%、腰痛も軽くなりました。今では「次のトレーニングが楽しみ」という自分に驚いています。

40代男性・会社員

忙しくて運動どころではなかった生活から一変。週1回のセッションでもウエスト−8cmを達成しました。トレーナーが無理なく続けられるよう調整してくれるので、運動嫌いでも挫折しませんでした。

アクセス方法

BEYOND聖蹟桜ヶ丘店は、京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」から徒歩1分、ザ・スクエア2階にあります。
高幡不動駅や府中駅からも乗り換えなしでアクセス可能。
駅直結なので雨の日も傘いらずで通えます。

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店舗情報

BEYOND聖蹟桜ヶ丘店
東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア2階
TEL: 042-313-7955
営業時間：10:00〜22:00

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「運動嫌い」「ジムは挫折続き」という方こそ、BEYOND聖蹟桜ヶ丘店のパーソナルトレーニングを体験してみてください。
無理なく、でもしっかり結果を出せる方法がここにあります。