【60歳からでもできる！】BEYONDでのボディメイク習慣！！！

「もう歳だから…」と、健康づくりをあきらめていませんか？

実は、60歳以降は人生で最も“変化を感じやすい”タイミングのひとつでもあります！
適切な運動を取り入れることで、体力・筋力だけでなく、心の豊かさや日々の活力も大きく変わっていきます。

BEYONDでは、シニア世代の方でも無理なく、安心して続けられる“オーダーメイドのボディメイク”をサポートしています！

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◆ 60歳からのボディメイクはメリットが多い！

① 日常生活がラクになる

・階段の昇り降り
・荷物を持つ
・長時間の移動
こういった動作が軽く、スムーズに！

筋肉がつくことで“疲れにくい身体”へ近づきます。

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② 姿勢が整い若々しさが戻る

加齢とともに丸まりがちな姿勢も、トレーニングで改善可能です！
姿勢が整うと見た目の印象が若返り、自然と気分も前向きになります。

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③ 健康リスクの軽減

筋肉量の維持は、
・転倒予防
・血糖値の安定
・関節の負担軽減
など、多方面の健康に直結。

将来の予防医療としても非常に重要です！

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◆ BEYONDなら60歳からでも始めやすい3つの理由

① 完全マンツーマンで安心

器具の使い方や身体の使い方を丁寧にサポート。
周りの目も気にせず、マイペースに進められます。

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② その日の体調に合わせたメニュー作成

無理な負荷は一切なし。
膝・腰など気になる部位がある方も、専門トレーナーが安全なフォームで指導します。

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③ 続けやすい習慣化サポート

運動が苦手でも大丈夫。
「楽しく続けられる」ことを大切にしながら、生活にフィットする習慣づくりを一緒に行います。

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◆ 実際に60代の方の成果も多数！

「歩くのがラクになった」
「体脂肪が減って身体が軽い」
「姿勢が変わり、周りから若く見られるようになった」
など、嬉しい変化を実感する方が多くいらっしゃいます。

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◆ まとめ：始めるのに遅すぎることはありません

60歳からのボディメイクは、
“これからの毎日を豊かにする投資”。

BEYONDでは、無理なく続けられる健康習慣を全力でサポートします。
ぜひ、新しい一歩を一緒に踏み出しましょう！

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