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腰痛改善のためのパーソナルトレーニング:効果的なアプローチ
みなさまこんにちは! BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です! 本日は腰痛についてです! 腰痛に悩む多くの方にとって、パーソナルトレーニングは効果的な解決策となり得ます。 個々の状態に合わせた専門的な指導を通じて、腰痛の原因を根本から改善していきましょう!... -
【メンタル不調には⁉︎】多摩市パーソナルジム
こんにちは🌞 トレーナーの荒川です! 皆さん、タンパク質という言葉を聞くと、マッチョな人が食べる物! と思い浮かべる方が多いかと思います。 実は、タンパク質はメンタルの不調も助けてくれる栄養素かも…⁉️ そこで、タンパク質と... -
【駅近ジム】セミパーソナルやってます!
こんにちは!🌞 本日は、セミパーソナルについてお伝えします! フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。個人の目標やニーズに合わせ... -
【聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分のジム】ストレッチ習慣!!
みなさんこんにちは! 本日は、巻き肩改善のエクササイズをお伝えします‼️ そもそも巻き肩がどんな状態かイメージはできますでしょうか? 人により細かい部分は変わってきますが基本的に共通していることがあります。 ・肩甲骨が外側に開い... -
地域貢献活動で街をきれいに!!
【第16回地域貢献活動】 皆さん!こんにちは🌞 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの涌田です!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日は、第16回目の地域貢献活動のご案内です🏘️🧹✨ ▼4/7(日) 9:30〜(40分程度) 昨... -
【老廃物を排出するには⁉︎】聖蹟桜ヶ丘駅徒歩2分
みなさんこんにちは!!☀︎ 本日は、老廃物についてお伝えします!!🙆♂️ 体内の老廃物は、健康に影響を及ぼす可能性があります。毒素や不要な物質が蓄積されると、疲労感や不快感などの問題が引き起こされる ことがあ... -
【府中パーソナルジム】女性の食事と精神面について
みなさんこんにちは!!!😄 本日は、女性の食事についてお伝えします! 女性の健康を考える際に、食事がどれだけ重要かを理解することはとても重要です。 実は、食事が身体だけでなく精神面にも大きな影響を与えるのです!⚠️ では、... -
【睡眠と食事の関係性】パーソナルジム
皆さんこんにちは!🌞 前回に引き続き睡眠についてです! 今回は、睡眠と食事の関係性についてお伝えします‼️ 🔹適切なタイミング: 寝る直前の大きな食事は消化に時間がかかり、睡眠の質を低下させる可能性があります... -
夏に向けた効果的なダイエット方法
皆さんこんにちは! 夏が近づいてきましたね。暖かい季節になると、海やプールに行ったり、薄着になる機会が増えます。 そこで、多くの人が夏に向けて体型を整えるためにダイエットを始めるのではないでしょうか。 今回は、夏に向けて効果的なダイ... -
【唐木田駅からも通える】夏前にダイエットを始めよう!
【研修で2週間店舗に立たせていただいてます】 ・名前 石野 森(いしの しん) ・出身地 兵庫県 ・趣味 野球、温泉、トレーニング ・一言 初めまして! 約2週間聖蹟桜ヶ丘店で研修させていただきます! 前職もパーソナルトレーナーをしていました! 短い...