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【多摩市パーソナルジム】提携駐車場有り
みんさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 いきなりですが、夏が近づくにつれ、健康的な食事やダイエットについて考える機会が増えますよね😅 そこで今日は、自然の甘さと栄養満点が詰まった、果物がダイエットにどれだ... -
【地域に密着】聖蹟桜ヶ丘駅
みなさんこんにちは🌞 BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 本日は、第17回目の地域貢献活動でした🏘️🧹✨ 太陽の日差しが強い中、お客様と一緒に楽しくゴミをたくさん拾う事ができました👏 ご... -
【聖蹟桜ヶ丘駅からすぐ！！！】徒歩2分
みなさまこんにちは😃 本日はお客様の約5ヶ月の変化をご紹介いたします😊 こちらのお客様(男性)はダイエットをしながらも細マッチョな体型、頬とお腹周りの引き締めを目標にご入会されました！ スタート時はお食事を１ヶ月間サ... -
【涼しい環境でトレーニング】聖蹟桜ヶ丘駅徒歩2分
みなさんこんにちは‼️ トレーナーの荒川です！🌞 猛暑が続く中、体調を崩しやすい時期になってきましたね😰 そんな時期には、体力をつけて免疫力を上げる必要があります！！ トレーニング、食事からの栄養で体力、免疫力つけ... -
【多摩市パーソナルジム】お客様のトレーニング風景
皆さん、こんにちは！！ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店、トレーナーの金森です😊 本日は、お客様とのトレーニング風景の動画です！ https://www.instagram.com/reel/C8_padXSMxR/?igsh=emQ5a3E1NHh5bmJn 普段のBEYOND聖蹟桜ヶ丘店のリアルな雰囲気になります&... -
【セミパーソナル】駅から徒歩２分
こんにちは！ 本日は、セミパーソナルについてお伝えします！ フィットネスや健康の目標を達成するために、セミパーソナルトレーニングは個別のサポートとグループの効果を組み合わせた理想的なトレーニング方法です。 個人の目標や... -
【夏がスタート！！！】健康な身体へ
本日は、新しく導入した【ステップ台】のご紹介です‼️ ステップ台の効果は様々で、 ・カロリーの消費 ・心肺機能の向上 ・筋力アップ ・バランスとアジリティの改善、向上 ・柔軟性の向上 など様々です！ ステップ台を元に、皆様のお身体... -
【新アイテム‼️】ご紹介
皆さん！こんにちは☀️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店です！ 本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！！ ... -
【健康維持の秘訣！】女性必見
みなさんこんにちは！ トレーナーの荒川です！🌞 今回は、女性ホルモンを正常に保つための食事法についてご紹介します❣️ 女性の健康において、ホルモンのバランスは非常に重要です✨ ホルモンバランスが乱れると、月経トラブル... -
【食事の概念が変わる！】糖質制限なし
皆さん！こんにちは☀️ BEYOND聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの金森です！ 本日は、新しく導入した【バランスボール】のご紹介です‼️ バランスボールは、 ボールの弾み・転がりなどを利用して、エクササイズを行うために使われます！...
