食事指導– tag –

こんにちは。元スタバ店員、現在は BEYOND多摩センター店 でパーソナルトレーナーをしている我妻です。 多摩センター駅・聖蹟桜ヶ丘駅周辺でダイエットを頑張っている方から、最近よく聞かれるのが、「スタバのあんバタースコーンサンドって、減...

「運動が続かない」「ダイエットが失敗する」と感じていませんか？ ・食事制限を頑張っても続かない・ジムに通うのが不安・運動してもなかなか痩せない こういった悩み、多くの方が抱えています。 特に多摩市・八王子市・日野市・府中市エリアでは「自己流...

こんにちは。元スタバ店員、現在は BEYOND多摩センター店・聖蹟桜ヶ丘店 でトレーナーをしている我妻です。 暑くなってくる時期になると、スターバックスの爽やかなドリンクが気になりますよね。今年もスターバックスでは 「チラックス ソーダ ストロ...

「運動が続かない…」 「ダイエットが何度も失敗する…」 「ジムに通いたいけど不安…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 実はその原因、**「呼吸」**にあるかもしれません。 多摩市・八王子市・日野市・府中市エリアでパーソナルジムを探してい...

こんにちは。元スタバ店員、現在は BEYOND多摩センター店・聖蹟桜ヶ丘店 でパーソナルトレーナーをしている我妻です。多摩センター駅・聖蹟桜ヶ丘駅周辺で「ダイエット中だけど、外食やカフェも上手に楽しみたい」と考えている方から、スターバックスのフ...

「運動が続かない…」「ダイエットがうまくいかない…」「ジムに行くのが不安😢」 多摩市・八王子市・日野市・府中市エリアでも、こうした悩みはとても多いです。 だからこそ多くの方が👉「とりあえず痩せたい」という気持ちで運動を始めます...

①「運動が続かない」「ダイエットが失敗する」そんな悩みありませんか？ ・運動が続かない・ダイエットしてもリバウンドする・ジムに通うのが不安 多摩市・日野市・府中市エリアでも、こうしたお悩みは非常に多いです。 特に「食事制限がきつくて続かない...

こんにちは。元スタバ店員、現在は BEYOND聖蹟桜ヶ丘店・多摩センター店 でトレーナーをしている我妻です。 ダイエット中のお客様からよくいただくのが、「スタバの新作フラペチーノって、減量中はやっぱりダメですか？」という質問です。 結論から言うと...

こんにちは。元スタバ店員、現在は BEYOND多摩センター店 でパーソナルトレーナーをしている我妻です。 春になると飲みたくなるのが、スターバックスのストロベリー系ドリンク。見た目も華やかで気分が上がりますよね。 ただ、減量中のお客様か...

「運動が続かない…」「ダイエットがいつも失敗する…」「ジムってなんだか不安…」 そんなお悩み、ありませんか？ 春が終わり、薄着になる夏が近づくこの時期。実は今が一番トレーニングを始めるベストタイミングです。 この記事では、多摩市・八王子市・日...