「暑くて運動する気になれない…」そんな方へ

夏になると、

• 外が暑すぎてウォーキングが続かない
• 熱中症が心配
• ダイエットしたいけど運動する場所がない
• ジムに通いたいけど何をすればいいかわからない

このようなお悩みを抱える方が増えます。

特に多摩市周辺では、真夏の日中は気温が35℃近くになる日も珍しくありません。
そんな時こそ、空調の整ったパーソナルジムで快適に運動を始めるのがおすすめです。

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暑い日に屋外で運動するリスク

炎天下での運動は、

• 熱中症
• 脱水症状
• パフォーマンス低下
• 疲労の蓄積

などのリスクがあります。

無理に外で運動を続けるよりも、涼しい室内で安全に身体を動かす方が、継続しやすく効率よくダイエットや健康づくりを進められます。

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涼しい環境だから運動の質もアップ

多摩市 パーソナルジムでは、

• 一年中快適な室温
• トレーナーが体調を確認しながらサポート
• 一人ひとりに合った運動メニュー

で、無理なくトレーニングができます。

特に運動初心者の方でも安心して始められるのがパーソナルジムの魅力です。

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BEYOND 多摩センター店・聖蹟桜ヶ丘店の特徴

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パーソナルジム BEYOND 多摩センター店
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落ち着いた空間で集中してトレーニングしたい方におすすめ。
広々としたトレーニングスペースで、自分のペースで運動を続けられます。
京王相模原線沿いにお住まいの方にかなり人気のジム。

店舗情報

パーソナルジム BEYOND 多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL：042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

【アクセス】
京王線・小田急線・多摩モノレール「多摩センター駅」から徒歩約3分。
改札を出て中央口方面へ進み、駅前通りをまっすぐ歩くとアクセスできます。
永山駅・唐木田駅・南大沢駅・堀之内駅・多摩境駅からも通いやすい立地です。

Googleマップ

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パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
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駅近で仕事帰りや買い物ついでに通いたい方におすすめ。
雨に濡れず通える、提携駐車場完備。
アクセスが良く、忙しい方でも継続しやすい環境です。

店舗情報

BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア2階
TEL：042-313-7955
営業時間：10:00〜22:00

【アクセス】
京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」東口から徒歩約1分。
駅を出てすぐの「ザ・スクエア」2階にあります。
高幡不動駅・府中駅・中河原駅・分梅河原駅・西府駅・南平駅・南多摩駅・稲城駅からもアクセスしやすい店舗です。

Googleマップ

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▼パーソナルジム BEYOND 多摩センター店
▼パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

▼ブログの監修・執筆者プロフィール者▼

名前：涌田 千慧（わくだ ちさと）
役職：BEYOND 聖蹟桜ヶ丘・多摩センター店 店長・CCO（Chief Customer Officer）。

これまで数多くのお客様のダイエット・ボディメイク・健康づくりをサポートし、一人ひとりの身体や生活習慣に合わせたトレーニング・栄養指導を行っています。

現在は店舗運営だけでなく、CCOとして全店舗の顧客満足度向上やサービス品質の改善、トレーナー育成にも携わり、「再現性のある成果」と「一生続けられる健康習慣」の提供をテーマに活動しています。

競技者としてもフィジーク大会へ出場し、実際のボディメイク経験をもとに、科学的根拠と現場で培った実践的な知識を組み合わせた指導を得意としています。

本ブログでは、ダイエット・筋力トレーニング・栄養学・健康寿命・姿勢改善・血糖コントロールなどについて、専門知識だけではなく、実際のお客様への指導経験をもとに、誰でも実践しやすい形で分かりやすく解説しています。

経歴
BEYOND聖蹟桜ヶ丘・多摩センター店 店長
株式会社 Core Fusion CCO（Chief Customer Officer）
パーソナルトレーナー歴5年以上
2020 FWJ Men’s Physique Novice 入賞
2020 FWJ Men’s Physique Open 出場
2021 FWJ Men’s Physique Novice 出場

専門分野
・ダイエット・ボディメイク
・筋力アップ・増量
・健康づくり・生活習慣改善
・栄養指導・血糖コントロール
・姿勢・動作改善
・健康寿命を延ばすための運動・食事指導

「身体が変われば、人生が変わる。」
その場限りのダイエットではなく、自分自身で健康を維持し続けられる知識と習慣を身につけていただくことを大切にしています。