【聖蹟グルメ】地元の名店を巡る！体づくり中のおやつに「和菓子」がおすすめな理由＆聖蹟桜ヶ丘のおすすめ和菓子屋さん（第1弾）

こんにちは！BEYOND多摩センター店・聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの岩﨑です！

突然ですが、多摩センターや聖蹟桜ヶ丘、モノレール沿線にお住まいの皆さん……
「体型や健康は気になるけれど、やっぱり甘いものが食べたい🥺」
ってなる瞬間、ありませんか？

「お菓子を食べたら、これまでの運動がムダになっちゃうかも…」と我慢しているそこのあなた🙅‍♂️
実は、選び方次第で「食べても罪悪感の少ない、むしろ運動の味方になってくれるスイーツ」があるんです✨

それが、日本の伝統おやつ【和菓子】💡

これからシリーズとして、私が大切にしている「おやつ選びのヒント」と一緒に、聖蹟エリアの素敵な和菓子屋さんを1軒ずつ紹介していきます！

記念すべき第1弾は、地元で長年愛され続ける…知る人ぞ知るあの老舗に突撃してきました💨

ぶっちゃけ、こんなお悩みありませんか？？？

「運動を始めたから、ケーキやクッキーは控えてるんです。でも、どうしても甘いものが恋しくなってストレスが溜まる…😢」

わかります、その気持ち！極端に我慢するダイエットは、ライフスタイルに合わないと長続きしないですよね。💦

でも、無理に甘いものを断つ必要はありませんよ💡

🗣️ 【BEYOND岩﨑のここだけの話】
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「実は和菓子って、ケーキやクッキーなどの洋菓子に比べて『脂質が圧倒的に低い』ものがとっても多いんです✨
だから、トレーニングの前後や日々の活動のための、ものすごく優秀で大切なエネルギー源になってくれるんですよ。

もちろん、『和菓子ならいくら食べても大丈夫！』というわけではありませんが、我慢してストレスを溜める必要は一切ありません。

お客様それぞれの目標や、普段のライフスタイルに合わせて、食べるタイミングや量をちょっと工夫するだけ！！

それだけで、大好きな甘いものも程よく楽しみながら、心地よく、理想の体づくりをずーーっと続けていくことができますよ😊」
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🏮第1弾：昭和の懐かしさと職人技が光る老舗『伊勢屋』

今回ご紹介するのは、聖蹟桜ヶ丘駅から歩いて約4〜5分、桜ヶ丘南口商店街の並びにある『伊勢屋』さんです！

派手な宣伝はしていないものの、毎日ご主人が丁寧に仕込む手作りの味が大人気で、地元の人が次から次へと吸い込まれていく名店です✨

僕が実際に買って食べた、体づくりのエネルギー補給にもぴったりなメニューがこちら👇❤️

🍡絶妙なあまじょっぱさ！「みたらし団子」
丁寧に焼き上げられたお団子は、香ばしい焼き目がついていてもちもち食感がたまりません！とろっとした甘さ控えめのみたらし餡は、お茶やコーヒーとも相性抜群です☕️🍵

🌿よもぎが贅沢に香る！「つぶ草大福」
持った瞬間、ずっしりとした重みを感じるほど餡が詰まった大福です。お餅にしっかりと練り込まれたよもぎの風味が口いっぱいに広がり、どこか懐かしく上品な粒あんの甘さが、運動前後の体に染み渡ります…😌

おいしい和菓子をたくさん用意して待ってくれている伊勢屋さん、本当に大満足でした！ご馳走様です！！
次回は、「つぶおはぎ」と「甘団子」を食べてみたいです笑

📌 店舗情報：伊勢屋
・定休日：火曜日
・営業時間：08:30 – 18:00（※夕方には売り切れることもあるので早めが吉！）
・住所：〒206-0003 東京都多摩市東寺方１丁目９−１３
・Google Mapsで「伊勢屋 東寺方」と検索してみてくださいね！

🤝あなたのライフスタイルに合わせたおやつ選びを！

「和菓子ならいくら食べても大丈夫！」というわけではありません🙅‍♂️
大切なのは、一人ひとりの目標や普段の生活習慣に合わせて、上手に付き合っていくこと。お客様によって目指すゴールも違えば、理想の食生活も違います✨

だからこそ、僕たちパーソナルジム『BEYOND』では、そういった「一生使える食事の選び方や知識」を、型にはめずにお客様の好みに合わせて丁寧にアドバイスしています😊

「極端な糖質制限はしたくないな…」
「大好きなものも程よく楽しみながら、自分に合った健康管理をしたい！」

そんな想いに寄り添って、僕たちプロのトレーナーがあなた専用の運動メニューや食事のバランスを一緒に考えて伴走します🔥

【まずは気軽に】初回限定の無料体験＆カウンセリング実施中！

「パーソナルジムって、食事を厳しく管理されそうで怖い…」と思っている方こそ、ぜひ一度お話を聞かせてください。これまでのイメージがガラリと変わるはずです🙌

現在、BEYOND多摩センター店・聖蹟桜ヶ丘店では、【初回限定無料】体験トレーニングが受けられます！無料カウンセリングも実施しておりますので、まずは気軽にご相談ください！

🌸BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店

東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア2階
TEL: 042-313-7955
営業時間：10:00〜22:00
駅近で、仕事帰りなどにも通いやすい店舗です😊

📍Googleマップ
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💬 無料カウンセリング・LINE予約はこちら
https://lin.ee/JWMVkkg

🌿パーソナルジム BEYOND 多摩センター店

東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00
落ち着いた環境や広さ、通いやすさを重視したい方におすすめです✨

📍Googleマップ
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