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こんにちは！パーソナルジム BEYOND 多摩センター店・BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店です😊 暑くなってくると… ✅ 食欲が落ちる💦✅ さっぱりしたものが食べたい🍃✅ キッチンに立つ時間を短くしたい！ そんな時に食べたくな...

「運動が続かない」 「ダイエットが失敗する」 「ジムに通いたいけれど不安」 このような悩みを抱えていませんか？ 筋トレやダイエットを始めると、気になるのがたんぱく質です。 最近では、コンビニやカフェでもプロテイン入りの商品を見かけるようになり...

多摩センター店 「最近、なんだか疲れやすい…😥」 「食欲がなくて、冷たいものばかり食べてしまう🥤」 「暑さで運動する気になれない…💦」 そんなお悩みはありませんか？ 暑い夏は体力を消耗しやすく、食生活や生活習慣が乱れること...

「雨が続くと体が重い…😢」 「運動しようと思っても気分が上がらない…」 「ダイエットを頑張りたいのに続かない…💦」 そんなお悩みはありませんか？ 梅雨の時期は気圧や湿度の影響で、体調や気分が不安定になりやすい季節です☔ 実は...

「ダイエット中だからラーメンは我慢しなきゃ…😢」 「ラーメンを食べたら太るのでは？💦」 「運動を始めたいけど、好きなものを食べられなくなるのは嫌だ…😣」 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、ラーメ...

「姿勢が悪いと言われる」 「お腹だけがぽっこり出る」 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、その原因の一つに**「肋骨が開いている状態（リブフレア）」**が関係している可能性があります。 肋骨の位置は見た目...

「前ももがパンパン…😢」そんなお悩みありませんか？ 毎日のデスクワーク💻 営業での外回り🚶‍♂️ 立ち仕事👠 仕事をバリバリ頑張る20代・30代の方から、 「前ももが張って細くならない…」 「ダイエット...

「ダイエット中だけどアイスが食べたい…🥲」 「暑くなってくるとどうしてもアイスが恋しくなる🍨」 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 実は、ダイエット中でも選び方次第でアイスを楽しむことは可能です✨ 今回は...

ダイエットに取り組んでいるのに、なかなか思うように結果が出ない…そんな悩みを抱えている方、実は「モナリザ症候群」が原因かもしれません。 皆様、こんにちは！ 「モナリザ症候群？」と耳慣れない言葉かもしれませんが、これはダイエットや体重管理に影...

「首が痛い…」「肩こりが治らない…」それ、スマホが原因かもしれません📱 最近こんなお悩みはありませんか？ ✅ スマホを見る時間が長い✅ 首や肩が常に重い✅ デスクワークで姿勢が悪くなった気がする✅ 頭痛や目の疲れを...