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過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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【運動を始めるなら今！】暖かくなってきた春は有酸素運動のベストタイミング｜多摩市・府中市・日野市で運動するならパーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
目次
アジェンダ
- 春はなぜ運動を始めるのに最適なのか
- 有酸素運動がダイエットに効果的な理由
- 運動初心者でも始めやすい有酸素運動
- 多摩市・府中市・日野市で運動を始めるなら
- BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店でできるダイエットサポート
- 店舗情報・アクセス方法
暖かくなってきた今こそ運動を始めるチャンス
「冬の間に体重が増えてしまった…」
「そろそろダイエットを始めたい」
このように感じている方も多いのではないでしょうか。
春は気温が上がり、体も動かしやすくなるため運動を始めるベストシーズンです。
特に有酸素運動は脂肪燃焼に効果的で、ダイエットをスタートするには最適です。
多摩市・府中市・日野市エリアでも、春から運動を始める方が増える時期です。
「運動初心者だから不安」
「ジムに通ったことがない」
そんな方でも安心してスタートできるのが
パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店です。
有酸素運動がダイエットに効果的な理由
有酸素運動とは、酸素を使って脂肪をエネルギーに変える運動です。
代表的な運動は以下です。
- ウォーキング
- ジョギング
- サイクリング
- エアロバイク
- 軽めのランニング
これらの運動を20分以上継続することで脂肪燃焼が高まりやすくなります。
特に春は
- 気温が快適
- 外で運動しやすい
- 体が動きやすい
というメリットがあります。
そのためダイエットを始めるタイミングとして非常におすすめです。
運動初心者におすすめの有酸素運動
「いきなりランニングはきつそう…」
そんな方には以下がおすすめです。
ウォーキング
最も始めやすい運動です。
1日20〜30分歩くだけでも脂肪燃焼効果があります。
軽いジョギング
ウォーキングに慣れてきたら、少しだけスピードを上げてみましょう。
ジムでのバイク運動
膝への負担が少なく、初心者でも安心して取り組めます。
パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店では
筋トレと有酸素運動を組み合わせた効率的なダイエットプログラムを提供しています。
多摩市・府中市・日野市でジムを探している方へ
最近では
- 多摩市 ジム
- 府中市 ジム
- 日野市 ジム
- 多摩市 パーソナルジム
と検索してジムを探す方が増えています。
その中でもパーソナルジムは
- 正しい運動方法が学べる
- ダイエット効率が高い
- 継続しやすい
というメリットがあります。
特に
- 運動初心者
- ダイエットが続かなかった方
- 最短で体を変えたい方
にはおすすめです。
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店のトレーニング
alt=”パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店 パーソナルトレーニング”
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店では
- ボディメイク大会入賞トレーナー
- ダイエット指導経験豊富なスタッフ
がサポートします。
トレーニングは
筋トレ＋有酸素運動＋食事管理
を組み合わせた方法で行います。
お客様の声（30代女性）
「自己流ダイエットでは痩せませんでしたが、
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店に通い始めて3ヶ月で5kg減量できました！」
お客様の声（40代男性）
「運動が苦手でしたが、トレーナーが丁寧に教えてくれるので続けられています。」
アクセスの良さも魅力
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店は
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩すぐの場所にあります。
また
- 高幡不動駅
- 府中駅
- 日野市エリア
からもアクセスしやすく、仕事帰りや休日にも通いやすいジムです。
Googleマップはこちら
「聖蹟桜ヶ丘 パーソナルジム」
「多摩市 パーソナルジム」
で検索される方にも多くご来店いただいています。
無料カウンセリング受付中
「運動を始めたい」
「ダイエットしたい」
そんな方はまずはお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング実施中です。
▼予約はこちら
- LINEで予約
- WEB予約
- お電話
店舗情報
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア2階
TEL: 042-313-7955
営業時間：10:00〜22:00
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暖かくなるこれからの季節は、
ダイエットや運動を始める絶好のタイミングです。
多摩市・府中市・日野市でジムを探している方は
ぜひ一度
パーソナルジム BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店
へお越しください。 💪
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
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